Лучшие места для зимних купаний. Теплые раздевалки и удобные спуски: где искупаться на Крещение Когда и где можно искупаться на крещение

Многие люди спрашивают - какого числа Крещение в 2018 году? Что можно делать в этот праздник, и чего нельзя? Когда купаться в проруби? Как набирать воду правильно, и какими свойствами она обладает? Как хранить святую воду и для чего ее можно использовать?

Согласно устоявшейся церковной традиции, дата Крещения или Богоявления Господня приходится неизменно в ночь с 18 на 19 января. Это один из самых известных двунадесятых праздников, который отмечают христиане, чтобы очиститься от грехов, приблизиться к Богу и ощутить его благодать. На Крещение 19 января 2018 года принято купаться в проруби (иордани), набирать воду из источников, посещать храм, творить добро. Также православные в честь праздника преподносят друг другу небольшие подарки и приглашают друг друга в гости.

Что положено делать на Крещение?

Православные христиане вечером 18 (или утром 19) января посещают храм или церковь, где проводятся праздничные богослужения. В этот день принято одеваться в самую нарядную одежду, быть в хорошем расположении духа, молиться и брать домой освященную в Церкви воду. Поскольку после посещения храма многие люди планируют окунуться в прорубь или в купель, то перед этим действом им нужно исповедаться и причаститься.

Многие отмечают, что в день Крещения Господня в Церкви ощущается особая атмосфера - торжественная, праздничная, возвышенная. Многие православные чувствуют, как во время церковной службы на них «словно опускается благодать Божья», люди ощущают умиротворение и душевное очищение.

Водосвятие - когда набирать воду на Крещение Господне 2018

Во время этого светлого дня вся вода - из источников, водоемов, из-под крана приобретает уникальные очищающие свойства. С ее помощью можно исцелять недуги, душевные и телесные хвори. Такая водица подходит для окропления помещений с целью улучшить в них атмосферу. Используется она и для успокоения плачущих младенцев, а также для оздоровления заболевших животных. Крещенская вода, освященная в Церкви, называется агиасма.

Набирать воду на Крещение можно уже 18 января, после вечерней литургии, это время называется Крещенский Сочельник. Священнослужитель проводит в храме обряд Водосвятия, а затем раздает освященную воду всем желающим.

Водосвятие проводится и под открытым небом. Набирать воду из источников можно с утра, а также днем 19 января. Набранная в это время водица обладает чудодейственной силой. Многие люди запасаются свяченой водой впрок, чтобы в течение года пользоваться ею при необходимости.

Имейте в виду - вода, набранная в день , может храниться только в стеклянной таре. Пластиковые бутылки для ее хранения не подойдут! В стекле водичка может сохраняться весь год, не утрачивая своей силы и целебных свойств. Рекомендуется пить натощак Крещенскую воду, чтобы чувствовать себя бодрым и здоровым.

Купание в проруби на Крещение 2018

Крещение - праздник, когда принято окунаться в прорубь или «иордань». Как правильно нужно купаться, что при этом положено делать? У многих людей часто возникает закономерный вопрос - когда купаются в проруби на Крещение Господне - 18 или 19 января? И так ли необходимо это делать? И где купаться на Крещение лучше всего?

Правильно купаться в «иордани» - в ночь на 19 января , с полуночи (00:00) до 01:30. Окунаться в прорубь следует после освящения ее священнослужителем. Крещенское освящение воды проводится с молитвой, после чего батюшка опускает в прорубь серебряный крест. Не успели окунуться ночью? Не беда! Погружаться в воду (также как и набирать ее) можно 19 января в течение всего дня.

Имейте в виду - Церковь никого не принуждает к купанию! Погружение в воду должно выполняться православным по собственной воле. Чтобы получить благословение и очиститься от грехов, можно просто сходить в Церковь, помолиться и покаяться на исповеди.

Кому нельзя погружаться в прорубь

Чтобы не навредить себе, имейте в виду - к этому ритуалу имеются противопоказания. Не стоит заходить в ледяную водицу, если имеются такие заболевания, как:

  • Простуда, ОРВИ
  • Любые хронические болезни
  • Проблемы с сердцем
  • Заболевания мочеполовой системы
  • Ослабленный иммунитет

Нельзя купаться в купели диабетикам, беременным женщинам, новорожденным младенцам и маленьким детям.

Где купаться на Крещение?

Купание можно проводить в любом природном или искусственном водоеме, в проруби, в роднике, на реке. В каждом городе и населенном пункте есть особые места, куда горожане или сельчане отправляются на омовение святой водой. Организованные места Крещенских купаний можно распознать по следующим признакам:

  • «Иордань» вырублена в форме православного креста
  • У проруби проложены деревянные настилы и ступеньки
  • Поблизости располагаются палатки с тепловыми пушками для переодевания
  • Рядом с прорубью дежурит «Скорая помощь», бригада МЧС
  • После купания всем раздают горячий чай, способствующий согреванию

Правила купания в Крещение

Омовение в иордани - это не веселое развлечение, а церковное таинство. Рядом с освященной купелью нельзя скандалить, а тем более использовать ненормативную лексику. Нельзя приходить в нетрезвом состоянии, так как это является грехом.

Заходить в воду следует с молитвой. Окунаться в прорубь нужно с головой трижды, при этом три раза повторять про себя или вслух «Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа » и осенять себя крестом.

Очень желательно, чтобы при купании на вас был надет не только купальный костюм, но и длинная рубашка (майка), скрывающая ваше тело от посторонних взглядов.

Если в вашем населенном пункте нет источника, в котором можно было бы совершить омовение, не расстраивайтесь! Вместо полного погружения просто облейте себя освященной водицей из ведра - это действо также приравнивается к Крещенскому купанию.

Крещенская вода обладает духовным значением, и совершенно неважно, как человек приобщается к святому - полностью окунется в прорубь, выльет на себя или выпьет глоток свяченой водички. Благодать равнозначно сходит на каждого, кто в этот праздник оказался причастным к таинству Водосвятия.

Перед погружением есть нужно, выпивать нельзя

Близится праздник Крещения с традиционными погружениями в купели или проруби. Для того чтобы купания прошли в максимально безопасной обстановке, мэр города Сергей Собянин поручил оборудовать специальные места для крещенских купаний с безопасными подходами и спусками к воде. «Там будут раздевалки, освещение, парковки, место, чтобы согреться и выпить чай. Посмотрите список купелей» - пишет Собянин на своей официальной страничке в социальной сети. Кроме того, возле мест купания (всего их 59) обязательно будут дежурить врачи и спасатели, чтобы оказать своевременную помощь тем, кто переоценил свои силы перед заходом в воду. Специалисты напоминают, что от соблюдения традиции лучше отказаться людям с хроническими заболеваниями (особенно сердечно-сосудистой системы), с сахарным диабетом, беременным женщинам и маленьким детям. Также не рекомендовано рисковать тем, кто страдает хроническими простудами, бронхитами, недавно перенес воспаление легких.

Праздник Крещения Господня отмечается с 18 на 19 января - как гласит Евангелие, в эти дни тридцатилетний Иисус вошел в воды реки Иордан, и мир узнал о его божественном происхождении. С тех пор каждый христианин может последовать его примеру - считается, что крещенская вода смывает любые грехи. Погружение в ледяную прорубь или купель в ночь на 19 января стало традицией. Подходящая прорубь найдется в каждом столичном округе - купающихся будут ждать дежурные медики и горячие напитки.

Москвичам пообещали, что в ночь Крещения стоит ждать снега и метелей, а температура опустится до 7–9 градусов мороза, хотя из-за ветра кому-то покажется, что на улице все минус 18. Этот отнюдь не погодный рекорд для Москвы, но все-таки крещенские купания могут стать серьезным испытанием.

Как отмечают представители властей, именно благодаря высокому уровню организации безопасности во время крещенских купаний за последние несколько лет в Москве не было трагических случаев. Тем, кому это требовалось, помощь оказывали сразу же, возле купели или иордани. Зато в тех городах, где уровень организации не столь высок, каждый год звучат сообщения о нескольких утонувших во время крещенских купаний - так, например, в 2017 году жертвами омрачился светлый праздник в Кировской области и на Ставрополье. Причиной трагедий стало купание в неположенных местах и несоблюдение техники безопасности.

Места для крещенских купаний оборудуют в каждом столичном округе. Так, например, жителям ЦАО предложат окунуться в купель в храме Воздвижения Креста Господня на Чистом Вражке, а в Северо-Восточном округе - в Дворцовый пруд; для купания жителей Зеленограда оборудуют озера Черное и Школьное. Больше повезло москвичам, живущим на западе или северо-западе: к их услугам будут несколько купелей, оборудованных прямо в Москве-реке. Несколько мест для купания оборудуют в ЮЗАО, ЮАО, ВАО и других округах, а завиднее всего перспективы жителей ТиНАО: на территории Новой Москвы появится более дюжины мест для крещенских купаний.

Как рассказал глава столичного комплекса ЖКХ Петр Бирюков, места для купания предусмотрены с учетом состояния льда и погодных условий и будут оборудованы вблизи берегов водоемов, исключающих массовый выход на опасный лед. Места для купания будут также оснащены специальным настилом. Если же подход к проруби покажется слишком опасным, можно окунуться в купель - альтернативные места для купания также появятся по всей Москве.

Там, где проруби и купели оборудованы возле храмов, одновременно с погружениями пройдут и торжественные богослужения. По данным столичного Департамента региональной безопасности и противодействия коррупции, в этих местах будет обеспечен повышенный уровень контроля за безопасностью.

«Порядок во время крещенских купаний в ночь с 18 на 19 января у мест купания, а также у храмов (более 400), где будут проходить праздничные богослужения, обеспечат более 8 тыс. сотрудников правоохранительных органов - сотрудников полиции, инспекторов ГИБДД, сотрудников войск национальной гвардии и членов народной дружины и частных охранных организаций», - сообщают представители ведомства.

Столица ждет, что в крещенских купаниях в этом году примет участие около 100 тысяч человек. Всем желающим окунуться рекомендуют взять с собой шапочку, обувь, которая не будет скользить по льду, и большое махровое полотенце для растирания тела после купания. Время погружения, по советам медиков, не должно превышать одной минуты.

Лучшее в "МК" - в короткой вечерней рассылке: подпишитесь на наш канал в

У всех купелей будут мостики, деревянные лестницы с перилами, а рядом - раздевалки и туалеты.

Для традиционных крещенских купаний будет подготовлено 59 мест на столичных водоемах. Окунуться здесь горожане и гости столицы смогут с 18:00 18 января до 12:00 19 января.

Все купели оборудуют удобными мостиками и деревянными лестницами с перилами. Рядом будут установлены раздевалки с обогревом и туалетные кабины. В темное время на территории вокруг купелей включат освещение. Также все желающие смогут получить горячий чай.

За безопасностью мероприятий будут следить около 2,5 тысячи человек, среди которых медики, полицейские, сотрудники МЧС и поисково-спасательных станций. Проезд к местам купания будут контролировать сотрудники ГИБДД.

Места для крещенских купаний

Купель для жителей ЦАО установят в храме Воздвижения Креста Господня на Чистом Вражке. В СВАО окунуться можно будет в Дворцовом пруду. На севере столицы места для купания оборудуют на Большом Садовом пруд, на водном стадионе “Динамо ” , а также по адресу: Прибрежный проезд, владение 7.

Для жителей СЗАО площадки подготовят на пруду Барышиха в Митине, пруду в Рождествено, Деривационном канале, в ПКиО “Северное Тушино ” , в Строгинской и Кировской поймах, на озере Бездонном, Карамышевской набережной (дома 13-15), улицах Авиационной (дом 79) и Лодочной (владение 19).

На западе крещенские купания проведут в Мещерском пруду и Москве-реке в районе поселка Рублево, дома 40а на улице Филевской и Филевского бульвара (дом 21).

В ЮЗАО площадки будут оборудованы на Воронцовском, Тропаревском, Черневском прудах, а также на пруду санатория “Узкое ” , на Нахимовском проспекте (дом 8) и около храма в Захарьине.

Жителей Южного округа ждут на прудах Борисовском, Царицынском и Бекете. А на юго-востоке города будут доступны Верхний Кузьминский, Нижний Люблинский и Шибаевский пруды.

В ВАО откроется купель “Вернисаж ” . Все желающие также смогут окунуться в Святом и Белом озерах, Терлецких прудах, Красном, Бабаевском и Оленьем прудах. А в Зеленограде местами крещенских купаний станут озера Черное и Школьное.

Больше всего площадок откроется на территории ТиНАО - по адресам:

Троицк, река Десна, зона отдыха “Заречье ” ;

Река Трешня, деревня Чернецкое;

Пруд в селе Богоявлении;

Пруд в селе Покровском;

Пруд в селе Былово;

Пруд в деревне Кнутово;

Пруд в селе Ознобишино;

Пруд в Доме отдыха “Воскресенское ” ;

Пруд в деревне Свинорье;

Пруд Ульяновского лесопарка;

Пруд в поселке Мосрентген;

Купель в поселке Дома Отдыха “Плесково ” ;

Купель при храме Святой Троицы в деревне Васюнино;

Купель в поселке ДСК “Мичуринец ” ;

Купель в парке “Ручеек ” (деревня Марушкино);

Купель в деревне Товарищево;

Купель в деревне Евсеево-Кувекино;

Купель в деревне Пучково;

Купель в поселке Шишкин Лес.

Советы и правила безопасности при крещенских купаниях

Для купания в проруби возьмите с собой полотенце, махровый халат, комплект сухой одежды, плавки или купальник (белье, рубаху), резиновую шапочку и тапочки, которые не скользят, или шерстяные носки.

Перед погружением обязательно проконсультируйтесь у врача. Зимние купания противопоказаны людям с заболеваниями почек, сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным артериальным давлением, а также больным сахарным диабетом и беременным женщинам.

Купаться надо только в специально оборудованных местах, где дежурят спасатели, медики, полиция.

Маленьким детям нельзя подходить к проруби без взрослых.

Запрещено приводить с собой собак и других животных.

Нельзя окунаться в прорубь голодным. Поесть лучше не менее чем за час до купания.

Не употребляйте алкоголь перед купанием.

Раздевайтесь в специально оборудованных палатках.

Перед окунанием желательно сделать несколько приседаний и наклонов.

При подходе к проруби стойте по одному, так как лед может не выдержать большого количества людей.

При спуске в прорубь будьте осторожны. Если есть лестница, держитесь за перила.

Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. После трехкратного окунания не задерживайтесь, освобождайте место для следующих.

Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.

Выйдя из воды, насухо вытритесь полотенцем и сразу оденьтесь, не оставайтесь долго на морозе. Если вы чувствуете озноб, нужно немедленно одеться или укрыться одеялом, выпить горячий чай, лучше всего травяной.

Если есть возможность, перейдите в теплое помещение. При резком ухудшении самочувствия обращайтесь к медикам, спасателям или сотрудникам полиции.

Под наблюдением медиков

В местах крещенских купаний будут дежурить 60 выездных бригад Научно-практического центра экстренной медицинской помощи, а также Станции скорой и неотложной медицинской помощи имени А.С. Пучкова.

На подстанциях скорой помощи в ТиНАО организуют работу трех дополнительных бригад медиков. Врачи из Научно-практического центра экстренной медицинской помощи будут также дежурить в храме Христа Спасителя, Богоявленском соборе и Патриаршем подворье храма Живоначальной Троицы.

Источник: mos.ru

/ вторник, 16 января 2018 года /

темы: ГИБДД Полиция Медицина Церковь Крещенские купания Пляжи Новая Москва Происшествия Былово Зеленоград Троицк

Крещение 2017. Купание на крещение. Дата, правила, где можно искупаться. Какого числа будет Крещение в 2017 году? Как проходит крещенское купание?

Крещение Господне (Богоявление или по церковному Крещение Господа Бога и Спаса нашего Иисуса Христа) является двунадесятым не переходящим праздником, а это означает, что ежегодно эта чудесная дата отмечается в один и тот же день. Какого числа будет Крещение в 2017 году? День, когда можно будет очиститься от грехов и хворей, и проверить свою силу духа, окунаясь с головой в ледяную воду в проруби, наступит в 2017 году 19 января, в четверг. На территории современной России Крещение Господне не является государственным и не относится к выходным дням.

Крещение в проруби. Как проходит.

В реке, в озере или любом водоёме на льду вырезается прорубь по форме креста, сам ледяной крест устанавливают рядом. Священнослужитель осеняет прорубь крестом и читает молитвы. В эти водоёмы со святой водой окунаются люди в надежде получить искупление грехов и Божью благодать. Перед погружением с головой в холодную воду, нужно три раза перекреститься и окунуться со словами на устах: «Во имя Отца и Сына, и Святого Духа».

Традиции праздника Крещения

Накануне Крещения, православные верующие постятся в течение дня, а вечером отмечают «Голодную кутю» или Святой Вечер, сродни Рождественскому сочельнику. По традиции вся семья садится за стол и вкушает постные блюда.

Троекратное погружение верующего христианина в ледяную прорубь символизирует смерть Иисуса Спасителя, а момент выныривания из воды приобщает человека к тридневному Воскресению Иисуса. Купание в проруби не является обязательным обрядом, намного важнее быть истинно верующим, посещать церковь и чтить Господа Бога.

Приметы Крещения

  • Если человек в этот день крестился, то всю жизнь ему будет сопутствовать счастье.
  • Если любая договоренность в этот день скрепляется рукопожатием, то в будущем будет поддержка свыше.
  • Если в день Крещения договориться о свадьбе, то молодых ждет счастливая жизнь.
  • Ясный день на Крещение - год будет неурожайный.
  • Если на Крещение деревья покрыты инеем - весной в этот же день недели нужно сеять озимую пшеницу, чтобы был богатый урожай.
  • Девушки умываются на Крещение снегом, чтобы сохранить красоту на долгие годы.
  • В Крещенскую ночь часто снятся вещие сны.

Что нельзя делать в Крещение

Крещение не является обязательным ритуалом, поэтому в первую очередь нельзя купаться, если вы не здоровы . Любой священник отговорит вас погружаться, если увидит, что ваше состояние здоровья не позволяет пройти процедуру безопасно. Особенно если вы никогда в жизни не тренировали в себе моржа. Прежде чем прыгать в прорубь, проверьте, нет ли у вас следующих заболеваний:

  • Нырять в прорубь не рекомендуется в периоды обострения воспалительных заболеваний носоглотки и отитов или если вы только переболели простудным заболеванием.
  • Категорически запрещается купаться в иордани людям с заболеваниями сердца, после инфарктов и при гипертонической болезни II и III стадии.
  • После травм и при эпилепсии не стоит испытывать судьбу.
  • Так же противопоказаниями являются невриты, сахарный диабет, тиреотоксикоз.
  • Такие болезни глаз как глаукома и конъюнктивит.
  • Не стоит купаться и тем, чье здоровье ослабил туберкулез, бронхиальная астма, эмфизема, воспаления мочеполовой системы, а так же язва, холецистит и гепатит.

Крещенское купание. Безопасность и правила.

  • Нельзя прыгать со льда. В воду нужно входить только по специальной деревянной лестнице, которую лучше проверить на устойчивость перед спуском.
  • Каждая иордань дополнительно должна быть оборудована толстой прочной веревкой с узлами, опущенной одним концом в воду, а другим концом прочно закрепленной на берегу. Это обеспечит безопасность в случае обрушения лестницы.
  • Не старайтесь окунуться с головой - это может вызвать рефлекторное сужение сосудов головного мозга и привести к шоку. Погружаться лучше всего по шею.
  • Не находитесь в купели дольше 1 минуты. Во-первых, ваш организм может переохладиться и это приведет к нежелательным последствиям, а во-вторых желающих купаться много, не задерживайте людей, на улице мороз.
  • После купания необходимо растереться махровым полотенцем и обязательно напейтесь горячего чая с медом и ягодами. Это поможет смягчить удар по иммунитету.
  • Ни в коем случае не принимайте алкоголь. В этот светлый праздник пить алкоголь запрещено, а самое главное, он может резко расширить ваши сосуды, а это может привести к серьезным последствиям и госпитализации.

Посмотрите видео, чтобы оценить, как Крещенское купание проходит воочию.

В ночь на 19 января пройдет обряд Крещенских купаний. Мероприятия пройдут с 18:00 18 января до 12:00 19 января. Ожидается, что в обряде примут участие около 130 тысяч человек. Если желающих окажется больше, время работы площадок продлят. О том, где можно искупаться в ночь Крещения – в нашем материале.

ЦАО

  • Храм на Чистом Вражке.
САО
  • Большой Садовый пруд;
  • Прибрежный проезд, вл.7;
  • Водный стадион "Динамо".
СВАО
  • Дворцовый пруд.

Все места для Крещенских купаний безопасными подходами и спусками к воде, а также обогреваемыми раздевалками, туалетами и парковками для автомобилей.

ВАО

  • озеро Святое;
  • озеро Белое;
  • Терлецкие пруды;
  • Красный пруд;
  • купель "Вернисаж";
  • Бабаевский пруд;
  • Майский пруд.
ЮВАО
  • Шибаевский пруд.

ЮАО

  • Борисовский пруд (по информации Роспотребнадзора, вода в пруду не соответствует санитарным нормам);
  • Царицынский пруд;
  • пруд Бекет (по информации Роспотребнадзора, вода в пруду не соответствует санитарным нормам).

Во время проведения мероприятий безопасность горожан обеспечат около 2,4 тысячи человек и 180 единиц техники, в том числе – 776 спасателей МЧС и волонтеров, 21 спасательное судно на воздушной подушке, 163 единицы автотранспорта, 1587 полицейских и 60 бригад медиков. Вместе с тем, будут почти три тысячи дружинников.

ЮЗАО

  • Воронцовский пруд;
  • пруд санатория "Узкое";
  • Тропаревский пруд;
  • пруд на Нахимовском проспекте, д.8;
  • Черневский пруд;
  • пруд у храма в Захарьино.

ЗАО

  • Мещерский пруд;
  • река Москва – п. Рублево;
  • река Москва – улица Филевская, д.40А;
  • река Москва – Филевский бульвар, д.21.
СЗАО
  • пруд Барышиха в Митино;
  • пруд в пос. Рождествено;
  • Деривационный канал;
  • пруд №4 на реке Чернушке;
  • ПКиО "Северное Тушино";
  • Строгинская пойма;
  • Кировская пойма;
  • озеро Бездонное;
  • Карамышевская набережная, д.13-15;
  • Живописная улица, д.50;
  • Южное Тушино, улица Лодочная, вл.19.

ЗелАО

  • озеро Черное;
  • озеро Школьное.

Для тех москвичей, которые предпочтут остаться дома в ночь на 19 января, портал "Окно в город" проведет .

ТиНАО

  • г. Троицк, река Десна, зона отдыха Заречье;
  • пруд на реке Трешне, д. Чернецкое;
  • пруд в с. Богоявление;
  • пруд в с. Покровское;
  • пруд в с. Былово;
  • пруд в д. Кнутово;
  • пруд в с. Ознобишино;
  • пруд в ДО "Воскресенское";
  • пруд в д. Свинорье;
  • пруд Ульяновского лесопарка;
  • пруд в пос. Мосрентген;
  • купель в пос. ДО "Плесково";
  • храмовый комплекс иконы Божией Матери в Щербинке;
  • Храм Святой Троицы в д. Васюнино;
  • купель в пос. ДСК "Мичуринец";
  • парк "Ручеек", д. Марушкино;
  • купель в д. Товарищево;
  • купель в д. Евсеево-Кувекино;
  • купель в д. Пучково;
  • купель в п. Шишкин лес.

Вот, что вам нужно знать, если вы решили искупаться:

  • Перед купанием в проруби разогрейте тело, сделав разминку или пробежку.
  • Подходите к проруби в удобной, нескользящей и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Можно надеть специальные резиновые тапочки, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут вам скользить на льду.
  • Направляясь к проруби, необходимо помнить, что дорожка может оказаться скользкой. Двигайтесь медленно.
  • Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не следует нырять в прорубь вперед головой.
  • Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к переохлаждению.
  • Не оставайтесь в проруби более одной минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма.
  • Если с вами ребенок, обязательно следите за ним во время его погружения в прорубь.
  • Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби или можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и взявшись за поручни быстро и энергично подняться.
  • После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
  • Во избежание переохлаждения лучше всего выпить горячий чай, например из ягод и фруктов.