일요일에 잘 쉬는 방법. 야외 레크리에이션

모스크바에서 주말에 무엇을 해야할지 모르시나요? 활동적이어서 가만히 앉아있을 수 없습니까? 당신의 영혼에는 모험이 필요합니까? 그렇다면 우리의 아이디어는 당신을 위한 것입니다!

인간 박물관 "생활 시스템"

게임 형태로 신체 구조의 비밀과 신체가 작동하는 방식의 비밀을 밝혀주는 가족 교육 및 엔터테인먼트 프로젝트입니다. 모든 전시물은 만져보고, 조사하고, 연구할 수 있고, 심지어 그래야 합니다. 여기에서는 심장, 폐, 위 등이 어떻게 기능하는지에 대해 알려줄 뿐만 아니라 "자신 속으로" 여행을 떠나 자신의 몸을 실험해볼 수 있게 해줍니다!

이즈마일로보의 크렘린

이즈마일로보 크렘린 - 마법의 장소모스크바 산책하기 , 독특한 문화 및 엔터테인먼트 센터. 여기에서 자신을 동화의 영웅으로 상상할 수 있습니다. 그림이 그려진 저택과 패턴이 있는 탑은 마치 좋아하는 책의 페이지에서 막 튀어나온 것처럼 보입니다. 여기에는 러시아 동화 박물관, 빵, 마시멜로, 초콜릿, 기적의 도시, 보드카 역사 박물관, 애니메이션, 러시아 함대, 심지어 버릇없는 어린이 박물관까지 있습니다. 정말 흥미로운 조합이네요!
그건 그렇고, 조심하세요. 여행을 미리 등록해야합니다.

어디에: 도시의 해당 지역.

모스크바에서는 또 무엇을 해야 할까요? 시선을 사로잡는 장엄한 성당을 방문해보세요! 이곳에서는 오르간 음악 콘서트가 자주 열립니다. 대성당의 분위기 있는 풍경과 특이한 악기의 멋진 음악이 이 흥미로운 장소를 방문하는 두 가지 이유입니다.

다음 주말에 모스크바에서 무엇을 보아야 할지 아직도 모르시나요? 그렇다면 저희 인스타그램을 꼭 구독해 보세요 - @같은 저자_ 굴랴트, 매주 금요일마다 주말의 가장 흥미롭고 무료 이벤트에 대해 이야기합니다.

활동적인 휴가를 선호하시나요?

이것이 귀하에게 해당된다고 생각되면 당사가 선택한 항목을 살펴보십시오. 활동적인 레크리에이션모스크바에서:

슈팅 콤플렉스

기분을 좀 풀고 싶나요? 무기와 위험에 매력을 느끼시나요? 촬영 방법을 배울 수 있는 기회뿐만 아니라 다양한 유형무기뿐만 아니라 칼을 던져보고 중세 시대의 거주자라고 상상하고 석궁과 활을 쏘는 요령을 배우십시오. 모스크바에서 큰 수사격장과 사격장, 그런데 또 다른 특이한 장소를 알려드리고자 합니다.

"Strelarium" 플레이 - 이것은 페인트볼에 가까운 게임으로, 무기가 안전한 화살이 달린 활이 될 것입니다. 끝이 부드러운 화살은 사람에게 해를 끼치 지 않으며 동시에 비행 경로를 변경하지 않습니다. 적의 공격 속에서 "생존"하고 그를 물리쳐야 하는 팀 게임입니다.

1200 문지름의 티켓 가격.
위치: Volgogradsky Prospekt, 32, room 13 및 Myakininskoye Highway, 1.

레이저 태그

레이저 무기로 싸우고 비현실적인 우주 분위기에 몰입하여 인기 게임 Q-zar의 영웅이 된 듯한 느낌을 받을 수 있습니다. 또한 중요한 장점은 모든 연령대가 즐길 수 있는 재미있는 스포츠 게임이라는 것입니다.

공식 홈페이지
90 루블의 티켓 가격.
장소: 모스크바에 있는 5개 클럽, 웹사이트에서 주소를 확인하세요.

보잉 비행 시뮬레이터

Boeing 737 시뮬레이터는 항공기의 실제 제어를 시뮬레이션합니다. 실제 여객기에서 조종사가 느끼는 것과 동일한 감정을 경험하게 될 것입니다. 이것은 단순한 시뮬레이션이 아닙니다. 이륙 및 착륙, 기동, 난기류 비행 등의 과정에서 조종하는 것이 어떤 것인지 배우게 됩니다!

공식 홈페이지
5000 문지름의 티켓 가격.
어디에: Kutuzovsky Prospekt, 12.

스트레스 해소 어트랙션 “설거지를 깨세요!”

Old Arbat에 대한 환상 박물관의 새로운 프로젝트는 이후 "긴장을 풀고" 싶은 사람들 사이에서 엄청난 인기를 얻었습니다. 힘든 하루 보내세요아니면 “무엇이든 할 수 있는” 어린아이처럼 느껴질 수도 있습니다!

티켓을 구매하면 완벽하게 깨끗한 접시 더미와 마커 2개를 받게 됩니다. 다른 색상. 마커를 사용하면 접시에 자신의 감정, 감정을 적고 벽에 접시를 던지기만 하면 제거할 수 있습니다. 이는 새로운 감동을 선사하고 쌓인 스트레스를 해소해 주는 평범한 어트랙션이 아닙니다.

공식 홈페이지
300 문지름의 티켓 가격.
어디에: 성. 아르바트, 16.

거꾸로 집

거꾸로 세워진 별장입니다. 여기에서는 천장을 따라 움직이고 머리 위에는 가구와 가정 용품이 있습니다. 이 아이디어는 러시아에게는 새로운 것이지만 미국뿐만 아니라 유럽과 아시아에서도 인기가 있습니다.

공식 홈페이지
350 문지름의 티켓 가격.
어디에: 성. 아르바트, 16.

거인의 집

거인의 나라를 다룬 책의 한 페이지에서 튀어나온 듯한 어린이와 어른을 위한 동화이다. 여기서는 가장 평범하고 친숙한 것들이 '위협적인' 비율을 차지합니다. 거대한 수저, 사다리로만 올라갈 수 있는 의자. 거인의 거주지를 방문하면 긍정적인 감정이 가득하고 원본 사진을 찍을 수 있는 기회도 있습니다.

공식 홈페이지
티켓 가격 350 문지름.
어디에: 성. 아르바트, 16세

볼링

"장르의 고전"인 영화를 훌륭하게 대체합니다. 여기에서 친구들과 함께 즐거운 저녁을 보내거나 동료들과 함께 사무실 컵을 위한 실제 토너먼트를 조직할 수도 있습니다. 이 모든 것에는 좋은 카페에서의 흥분, 흥미로운 게임 및 간식이 동반됩니다.
그건 그렇고, 사랑하는 사람이 곧 휴가를 계획하고 있다면 선택 사항을 살펴보고 그의 하루를 잊지 못할 추억으로 만들 흥미로운 방법을 확실히 선택하십시오.

어디에: 도시의 해당 지역.

KSK "비차"

자유 시간을 보내는 가장 좋은 방법은 Bitsa 승마장에서 말을 타는 것입니다. 여기에서는 승마를 배우거나 승마를 할 수 있을 뿐만 아니라 승마 대회에도 참가할 수 있습니다.
그런데 60~70% 할인된 가격으로 승마를 즐기려면 여기에서 현재 제공되는 혜택을 확인하세요.

공식 홈페이지
장소: Balaklavsky Prospekt, 33.

"모스바리움"

바다의 비밀을 알아보고 눈으로 아름다움을 확인하세요 바다의 깊이 Moskvarium에서 할 수 있습니다. 우리는 다양성에 놀랐다 수중 세계. 방문 후 나는 스쿠버 다이빙을 배우고 홍해에 더 가까운 곳으로 가고 싶었습니다.

수족관 여행은 오랫동안 숨막히는 경험을 선사할 것입니다. 결국 여기에서만 돌고래 회사의 거대한 수영장에서 수영을 할 수 있습니다! 네, 맞습니다. 돌고래와 함께 수영하는 것은 놀라운 경험입니다. 저희도 직접 경험했습니다! 믿을 수 없을 만큼 친절하고 사교적인 생물입니다.

공식 홈페이지
돌고래와 함께 수영하는 티켓 가격은 3,500 루블부터 시작됩니다.
장소: Mira Avenue, 119, 23번 건물.

워터파크

주제 계속하기 수상 활동, 워터파크에 가는 것을 제안합니다! 오늘날 수도에는 많은 수가 있습니다. 그건 그렇고, 이 활동에 대한 비용을 절약하려면 항상 최대 60% 할인 혜택이 제공되는 쿠폰 사이트를 살펴봐야 합니다! 가장 중요한 것은 프로모션을 따르는 것입니다!

어디에: 도시의 해당 지역.

엔터테인먼트 센터 "롤 홀"

"롤홀"은 항상 여러분을 즐겁게 맞이하고 믿을 수 없을 정도로 다양한 레크리에이션 옵션으로 여러분을 놀라게 할 것입니다. 그럼, 먼저 중요한 일을 하세요.

첫째, 이 센터는 대규모 실내 롤러 스케이트장으로 모스크바 전역에서 유명합니다. 어떤 날씨에도 탈 수 있으며 이상적인 커버리지와 편안한 온도가 보장됩니다.
둘째, 여기서 Q-ZAR(레이저 게임)을 플레이할 수 있습니다. 간단히 말해서 그것이 무엇인지. 당신은 손에 레이저 무기를 들고 "가상 상처"를 기록하는 특수 조끼를 입고 미로에 있는 자신을 발견합니다. 적의 표적이 된 적이 몇 번이나 있었습니까? 팀으로 플레이하거나 "모든 사람이 자신을 위한" 형식으로 플레이할 수 있습니다. 플레이어 또는 팀의 임무는 최대 히트 포인트를 획득하는 것입니다.
셋째, 롤홀에는 당구장이 있어요! 여기에서는 모든 것이 명확합니다.
넷째, 센터에서는 볼링 게임을 즐기고 가상 현실에 푹 빠져볼 수 있으며 탁구 토너먼트를 조직하고 거울 미로를 통과할 수도 있습니다.

친구 여러분, 일반적으로 33가지 즐거움이 모두 여러분을 기다리고 있습니다.

공식 홈페이지
위치: Kholodilny Lane, 3.

치스타야 리니야 아이스크림 공장 견학

그리고 디저트로는 단 것을 좋아하는 사람들을 위한 잊지 못할 엔터테인먼트를 위한 또 다른 옵션이 있습니다. 아이스크림 공장을 1시간 30분 동안 투어하는 것입니다. 여기서는 좋아하는 디저트의 생산 기술에 대해 알아보고, 아이스크림을 장식하는 방법을 배우고, 시식회에서 여러 종류의 맛있는 진미를 맛보실 수 있습니다. 행사가 끝나면 공장에서 찍은 사진과 기념품이 여러분을 기다립니다.

모든 소녀와 여성을 걱정하는 매우 민감한 질문: 남자 친구나 남편과 주말을 보내 오랫동안 기억되도록 하는 방법은 무엇입니까? 회색의 일상에서 탈출하는 방법은 무엇입니까? 많은 커플에게는 단조로운 생활이 이별의 주요 원인이 됩니다. 지루해지고 남자나 남자친구가 절망적인 우울함에서 벗어날 때까지 기다리지 마세요. 주말을 밝고 유쾌하게 보내는 법을 배우세요!

남자와 주말을 보내는 방법

¨ 주말 전체를 스스로 정리하지 마십시오. 치마를 입은 장군이 아니라 여자가 되십시오. 남자 친구와 상담하고 그가 남자처럼 느껴지도록하십시오. 복잡성으로 인해 현기증이 나는 문제의 절반을 해결할 것입니다.

¨ 티켓을 구매하고 휴가 옵션을 수락하기 전에 남자 친구와 이야기하세요. 그 사람이 당신의 파티에 지루해할까요? 당신이 진정한 커플이라면 중요한 결정을 함께 내리십시오.

¨ 주말을 미리 계획하세요. 출퇴근 시간대 예약 테이블 좋은 레스토랑당신은 항상 그것을 좋아할 것입니다. 특히 레스토랑 밖에 이미 줄이 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.

¨ 프로그램을 이틀에 걸쳐 균등하게 나눕니다. 가장 밝은 사건이 어느 날 모두 일어나지 않도록 하십시오. 이는 감정적 과포화에 빠지지 않도록 하기 위해 필요합니다.

주말을 보내는 방법에 대한 아이디어:

놀라움이 있는 하루. 서로에게 즐거운 놀라움을 선사하세요. 그것은 당신과 당신의 파트너에게 즐거울 것입니다. 그러나 그러한 상호 기부의 순간은 확실히 당신의 관계를 강화할 것입니다.

숲속의 피크닉. 야외 레크리에이션은 항상 관련성이 있습니다. 그런 순간에는 신선한 숲 공기로 몸을 정화하며 즐거운 시간을 보내십시오. 여기에서 자신을 주부이자 사랑스러운 로맨틱 소녀로 보여줄 수 있습니다.

유원지. 축제 분위기가 나는 매우 재미있는 곳입니다. 아이들의 즐거운 표정, 솜사탕 먹기, 놀이기구 타기는 당신 안의 어린 아이들을 깨울 수 있습니다. 다시 어린 시절로 돌아가는 것을 좋아하지 않는 사람이 있을까요? 주말을 아이들처럼 보내보세요!

카페 또는 레스토랑. 만족스러운 휴가를 위한 이러한 장소는 낮과 저녁 모두를 차지할 수 있습니다. 맛있는 음식사랑하는 사람과의 소통은 당신의 저녁을 최고의 저녁으로 만들어 줄 것입니다.

체육관. 자신을 위한 시간은 항상 부족하지만 오늘은 그런 날이 아닙니다! 몸매를 유지하고 주말을 즐길 준비를 하세요. 마사지실과 근처 스파로 이동하세요. 이는 귀하와 귀하의 건강에 도움이 될 것입니다. 이것이 함께 체육관에 가야 하는 유일한 방법입니다.

도시의 콘서트 프로그램은 일반적으로 매우 다양합니다. 좋아하는 밴드의 콘서트에 가면 꽤 기억에 남는 주말이 될 것입니다. (원하는 경우) 함께 노래하고 춤을 추게 됩니다. 좋아하는 스타에게 사인을 받을 시간은 아직 남아있습니다. 모든 것이 당신을 위한 것입니다!

남편과 휴일을 보내는 방법

사랑하는 사람들과 하루 종일 보낼 때 우리에게 가장 필요한 것은 최고의 휴가.

별장. 조용히 지내기 좋은 곳, 편안한 휴가. 여기서 당신은 자연, 그 고요함, 향기와 완전히 합쳐집니다. 오직 완전한 평화 속에서만 당신은 쉴 수 있습니다. 주말을 보내는 방법에 대한 또 다른 옵션, 즉 숲에서의 하이킹이 열립니다. 버섯, 딸기 및 향기로운 허브는 숙련된 주부의 주방에서 항상 유용합니다.

자신을 위한 시간입니다. 자신과 남편에게 선물해보세요. 스파, 마사지, 체육관에 가보세요. 오랫동안 꿈꿔 왔던 일을 해보세요. 이번 주말은 당신을 위해 만들어졌습니다. 즐거운 주말을 보내시고, 휴식을 취하며 건강을 개선하실 수 있습니다.

해변. 이것 좋은 장소일광욕을 위해. 수영도 당신에게 좋을 것입니다. 이러한 휴가를 보내려면 보관할 사진 여러 장을 가져와야 합니다.

카페. 단순하고 아늑한 분위기에서 휴식을 취하고 대화를 나누며 아이스크림을 드세요. 이 모든 일은 도시의 좋은 카페테리아에서 쉽게 할 수 있습니다.

쇼핑몰. 주말 쇼핑을 즐기실 수 있습니다. 옷장을 업데이트하고, 최신 패션을 보고, 웃고 다양한 것을 시도해보세요. 하지만 조심하세요! 모든 남성이 이런 식으로 시간을 보내는 것은 아닙니다.

볼링. 당구 및 기타 보드 게임. 주말에 시간을 보내기에 좋은 장소입니다. 흥미롭고 흥미진진한 게임은 귀하나 귀하의 친구들(함께 있는 경우)을 무관심하게 만들지 않을 것입니다.

그림이나 공예품. 주말을 창의적으로 보낼 수 있습니다. 매장에 가서 필요한 재료그리고 만들기 시작하세요! 그럼 그리는 방법을 모른다면 어떨까요? 그러나 당신은 전체 과정, 특히 얻은 결과에서 큰 즐거움을 얻을 것입니다.

여행하다. 시간이 허락한다면 다른 도시에 가서 구경해 보세요. 이 즐거움을 경험해 보세요. 다른 도시의 좁지만 아늑한 거리를 즐기는 것은 언제나 즐겁고, 그런데 매우 낭만적이다.

댄스. 주말에 유용한 활동을 많이 하며 댄스 강습을 받는 등의 활동을 해 보는 것은 어떨까요? 예를 들어, 살사는 매우 흥미롭고 단순한 스타일입니다. Salsateks는 초보자부터 전문가까지 모든 사람이 자신의 기술을 뽐낼 수 있는 모든 도시에서 개최됩니다.

함께 휴식하고, 서로 즐기고, 행복하세요. 이날 쉬는 날 가장 중요한 것은 당신을 사랑하는 소울메이트와 함께하는 것입니다. 즐거운 휴가 보내세요!

젊은 남자와 시간을 보내는 방법

주말을 최대한 흥미롭게 보내는 방법, 가장 관련성이 높은 휴가지, 그리고 우리가 그곳을 선택하는 이유를 알아봅시다.

선택의 기본 규칙:

시간. 시간이 얼마나 있는지 계산해 보세요. 계산이 매우 중요하기 때문에 현대 세계시간은 돈이다;

¨ 현금. 오늘 당신이 가지고 있는 돈이 얼마나 되는지 살펴보고 그 중 자유 시간을 보내는 데 얼마나 많은 돈을 투자할 수 있는지 생각해 보십시오.

¨ 소원. 자신의 말을 들어보세요. 주말을 어떻게 보내고 싶나요? 어쩌면 당신의 선택에 영향을 미칠 소원이 있습니까? 이것은 이해하기 매우 어렵지만 이런 식으로 선택한 장소는 긍정적인 감정만을 남길 것입니다.

유원지. 어린 시절을 회상하고 즐거운 시간을 보낼 수 있는 좋은 기회가 있습니다. 비둘기에게 먹이를 줄 수 있고, 호수가 있으면 오리와 백조에게도 먹이를 줄 수 있습니다.

¨ 얼음 궁전. 남자친구와 함께 몇 시간 동안 스케이트를 타며 자유시간을 보낼 수 있습니다.

영화. 시간을 보내기 위한 탁월한 솔루션입니다. 모든 취향에 맞는 매우 다양한 영화. 하지만 사람마다 취향이 다르기 때문에 미리 티켓을 구매하면 원하는 영화를 선택하지 못할 수도 있다는 점을 참고하세요.

극장. 좋은 장소저녁에. 나는 이곳이 휴식을 취하고 영적 세계를 재충전하기에 좋은 장소라고 생각합니다.

¨ 마스터 클래스. 주말을 알차게 보내실 수 있습니다. 모든 도시에는 매일 수십 개의 다양한 마스터 클래스가 개최되며, 그 중 일부는 여러분에게도 매력적일 것입니다. 이것 좋은 방법남자친구와 팀으로 일하세요.

¨ 볼링, 당구. 자유 시간을 활용하는 데 사용할 수 있는 매우 신중하고 흥미로운 게임입니다. 혼자 있고 싶다면 모든 것을 쉽게 정리할 수 있습니다. 이제 두 가지 경로가 준비 중입니다. 또한 커피나 차 한 잔도 주문하실 수 있습니다.

¨ 동물원. 동물을 좋아한다면 주말을 보내는 이 옵션이 당신에게 딱 맞을 것입니다. 넓은 울타리 안에 있는 동물들은 여러분을 자연의 진정한 아름다움과 연결시켜 줄 것입니다.

¨ 피크닉. 훌륭한 옵션사랑에 빠진 커플을 위해. "이웃"이 있더라도 이것을 활용하십시오. 와서 서로를 알아가고 명함을 교환하십시오. 다음 공터에서 매우 유용한 지인이 여러분을 기다리고 있을지 누가 ​​알겠습니까? 프랑스 와인 한 잔과 함께라면 당신의 저녁은 격식을 차리지 않을 것입니다. 여자 여러분, 이것은 또한 여주인으로서의 역할을 과시할 기회입니다.

누구나 자신이 좋아하는 여행지가 있습니다. 당신이 한 번도 가본 적이 없는 도시의 지역은 어떻습니까? 주말은 여행에 등록할 수 있는 좋은 기회입니다. 지역 역사 박물관아니면 그냥 낯선 거리를 헤매거나.

2. 친구 모으기

사실, 추운 계절에는 항상 눈과 날카로운 바람 속을 걷고 싶지는 않습니다. 해결책은 친구를 모으는 것입니다. 아무 이유 없이 그냥 그렇습니다. 새해 리허설, 일본 천황의 생일, 좋아하는 TV 시리즈의 새 에피소드 출시 등의 이유를 만들어내는 것이 더 좋습니다. 테마 파티에 대한 아이디어가 부족합니까?

3. 오래된 물건을 분해해서 팔아보세요

많은 사람들이 집에 먼지를 모으는 복고풍 쓰레기를 잔뜩 가지고 있는데, 이를 도움이 필요한 사람들에게 기부하거나 Avito 또는 eBay에서 수익을 내고 판매할 수 있습니다. 이제 그것을 할 시간입니다. 정리하는 동안 추억에 빠져보세요.

4. 사진 촬영 준비

날은 빨리 지나가고 지난 주말에 무엇을 했는지조차 기억나지 않나요? 인생의 모든 즐거운 순간을 사진에 담아보세요.

복잡하고 아름다운 것을 선택하고, 매장에서 필요한 모든 것을 구입하고 시작하세요. 지난 새해부터 옷장에 먼지가 쌓인 가벼운 양초와 레스토랑 에서처럼 요리를 장식하고 특이한 칵테일을 섞으세요. 주말은 항상 당신과 함께하는 휴일입니다.

6. 아이들과 함께 시간을 보내세요

아이들과 함께하는 주말은 유아기 괴짜라는 낙인이 찍히지 않고 잠시 어린 시절로 돌아갈 수 있는 좋은 기회이다. 영화관, 어린이 쇼, 동물원, 플라네타륨, 수족관, 재미있는 과학 박물관, 장난감 또는 과자 박물관에서 새로운 만화를 감상하세요(예, 모든 박물관이 지루한 것에 전념하는 것은 아닙니다). 자신의 자녀가 없다면 친구나 친척에게서 자녀를 “빌릴” 수 있습니다.

7. 건강 관리

자신에 대해 바꾸고 싶은 것이 무엇인지, 신체에서 가장 불편함을 주는 것이 무엇인지, 의사가 이전에 귀하에게 권장한 것이 무엇인지 생각해 보십시오. 그런 다음 체육관에 가거나 스스로 운동을 선택할 수 있습니다.

8. 컬렉션 구축

그리고 그것이 무엇인지는 중요하지 않습니다: 식물표본관, 광물 모음, 곤충 또는 컵. 컬렉션을 만드는 데 비용이 많이 들 필요는 없습니다. 같은 식물과 돌은 말 그대로 발 아래에서 쉽게 찾을 수 있습니다.

9. 가계도 만들기

오랫동안 연락하지 못했던 먼 친척들과 대화를 나눌 수 있는 좋은 기회이기도 합니다. 조상을 찾는 데 도움이 되는 자료가 인터넷에 있습니다. 아무도 몰랐지만 당신이 백작이라면 어떨까요?

좋은 책과 함께 조용한 시간을 가져보세요. 그리고 새 책에 돈을 쓰고 싶지 않다면 가장 가까운 책장을 습격하여 책을 교차해보세요. 분명히 거기에는 당신이 좋아하는 것이 있을 것입니다. 선반에 뭔가를 남겨 두는 것도 잊지 마세요.

작업은 매우 간단합니다. 술집에 가서 맥주 한 잔이나 독한 술을 마시고 다른 술집으로 이동하는 것입니다. 물론 이 모든 것은 친구들과 함께 하는 것입니다. 움직일 수 있는 능력을 잃거나 돈이 다 ​​떨어질 때까지 계속할 수 있습니다.

12. 새로운 것을 배우십시오

안에 주요 도시당신에게 무엇이든 가르칠 수 있는 코스와 코치가 많이 있습니다. 교사에게 돈을 쓰고 싶지 않다면 인내심을 갖고 인터넷 튜토리얼을 통해 새로운 기술을 배울 수 있습니다.

13. 지오캐싱을 하라

지오캐싱은 전 세계적인 규모의 탐구입니다. 지오캐셔들은 캡슐을 가장 많이 배치합니다. 다른 장소그리고 웹사이트에 "보물"을 찾는 방법에 대한 지침을 남겨주세요. '보물'을 찾으려면 수수께끼를 풀어야 하고, 수수께끼를 풀려면 그것이 숨겨져 있는 곳의 역사를 잘 알아야 합니다. 귀하의 도시에는 그러한 "보물"이 적어도 두 개 이상 있을 것입니다. 캡슐을 찾는 데 좀 더 익숙해지면 직접 새 캡슐을 놓을 수 있습니다.

14. 인테리어 개선

가구를 재배치해 보는 건 어떨까요? 이생에서 뭔가를 바꿀 때입니다. 그리고 주말에는 집을 꾸미고 환경을 더욱 편안하게 만들 시간이 있습니다.

15. 타임캡슐을 놓는다

기억에 남는 작은 것들을 상자에 모아두고, 5년, 10년, 20년 후의 나에게 편지를 써서 어딘가에 보관해 보세요. 타임캡슐을 땅에 묻어둘 필요도 없고, 상자를 깨지 않고는 열 수 없도록 밀봉한 뒤 먼 구석에 놓는 것만으로도 충분하다.

16. 영화 마라톤을 즐겨보세요

오랫동안 보고 싶었던 좋아하는 TV 프로그램이나 영화 3개를 골라 쉬지 않고 시청하세요. 팝콘, 피자 및 기타 맛있는 음식이 경험을 보완해 줄 것입니다.

도시 외곽의 농장에 갈 수 있습니다. 페팅 동물원, 애완동물 가게에 가거나 애완동물을 키우는 친구를 방문하세요. 긍정의 바다가 보장됩니다.

18. 자신의 손으로 무언가를 만들어보세요

것들 스스로 만든특히 대중 시장 시대에는 공장보다 훨씬 더 가치가 있습니다. 인사말 카드, 비누, 양초로 시작할 수 있습니다. 이 모든 것에는 특별한 기술이나 특별한 예술적 재능이 필요하지 않습니다. 그리고 어쩌면 공예품으로 돈을 벌 수도 있습니다.

19. 여행을 떠나다

이웃 도시에도 흥미로운 것들이 많이 있습니다! 박물관, 사유지, 그리고 아름답고 역사적인 건물들이 여러분이 그곳에 가기를 기다리고 있습니다.

20. 일기 쓰기 시작하기

21. 정원사가 되어 보세요

집 근처에 작은 화단을 마련하고 지나갈 때마다 행복해질 수 있습니다. 추운 계절에는 창턱에 무언가를 키워보세요.

여름에는 공원에 공개 댄스 강습이 가득합니다. 이곳저곳 돌아다니며 새로운 사람들을 만날 수 있는 기회를 제공합니다. 게다가, 일년 내내댄스 스쿨에서는 무료 체험 레슨을 제공합니다. 마음에 들지 않으면 잃을 것이 없습니다.

23. 사진 정리

자신에게 정말 중요한 사진을 선택하고 사진관에 인화를 주문하세요. 그들이 뭐라고 말하든, 이러한 추억 보존 방법은 컴퓨터 메모리에 있는 기가바이트의 사진 아카이브보다 더 즐겁고 안정적입니다. 그리고 사진 앨범을 직접 만들 수도 있습니다.

24. 자선 활동을 하라

청소 작업을 직접 정리하면 더 이상 지루한 의무가 아닙니다. 또한 보호소에서 자원 봉사자가 될 수도 있고, 장애가 있는 이웃을 돕고, 헌혈을 하고, 친구들이 이 모든 일을 하도록 격려할 수도 있습니다. 사람들을 돕고 좋은 사람처럼 느껴보세요.

25. 휴식

그리고 이것은 단지 하루 종일 소파에 누워 있다는 뜻이 아닙니다. 양질의 휴식을 위해서는 명상 기술이나 요가를 익히는 것이 좋습니다. 아니면 최악의 경우 따뜻하고 향기로운 욕조에 몸을 담그십시오.

나는 그들이 하는 일에 대한 많은 기사를 읽었습니다. 성공한 사람들주말에. 비밀을 알고 싶나요? 주말에도 평일과 똑같은 일을 합니다. 더 :

우리는 우리가 계속해서 하는 일입니다.
그러므로 완벽함은 행동이 아니라 습관이다.

이 기사는 성공한 사람들, 매우 성공한 사람들의 10가지 습관을 제시합니다.

1. 로버트 열망: 일찍 일어나세요

디즈니 CEO는 매일 오전 4시 30분에 일어난다. 성공한 사람들은 일요일 오후 2시까지 침대에 누워있지 않습니다. 그리고 11시가 되도 안 됐어요. 연구에 따르면 우리의 뇌는 잠에서 깨어난 후 2~4시간 동안 가장 활발하게 활동하는 것으로 나타났습니다. 주말에 일찍 일어나면 세계에서 우위를 점하게 될 것입니다.

2. 벤저민 프랭클린: 계획을 세우세요

분명히 이 건국의 아버지는 매일 아침 스스로에게 이렇게 물었습니다.

오늘은 무슨 좋은 일을 해야 할까요?

성공한 사람들은 일상 업무의 중요성도 이해합니다. 그리고 주말도 예외는 아닙니다. 물론 쉬는 날에는 편하게 쉬셔도 됩니다. 그러나 이것이 모든 것을 포기할 이유는 아닙니다.

3. 티모시 페리스: 멀티태스킹이 필요하지 않습니다.

많은 사람들은 동시에 수행하는 작업이 많을수록 시간을 더 효율적으로 사용할 수 있다고 믿습니다. 불행하게도 그렇지 않습니다. 성공한 사람들은 이것이 효율성과 생산성을 감소시키는 확실한 방법이라는 것을 알고 있습니다. Ferris는 최대 생산성을 달성하기 위해 하루에 2개 이하의 작업을 설정할 것을 권장합니다.

4. 안나 윈투어: 활발하게 활동하세요

보그 편집장은 매일 한 시간씩 테니스를 치는 것에 도전했습니다. 그리고 그녀는 혼자가 아닙니다. Richard Branson은 활동적인 카이트서퍼입니다. 네번째 가장 부유한 사람인도에서 그는 연속 마라톤 선수입니다. 성공한 사람들은 활동적인 뇌를 위한 활동적인 신체의 중요성을 이해합니다. 그리고 주말도 예외는 아닙니다.

5. 스티브 잡스: 우선순위를 정하세요

중요해지기 위해 세상을 바꿀 필요는 없습니다.

주말은 잊혀진 작은 것들을 상기시키고 일과 개인 생활의 조화를 찾는 시간입니다. 친구, 자녀, 파트너 또는 가족과 함께 시간을 보내십시오. 이것은 수입을 늘리거나 경력 사다리를 올라가지 않습니다. 그러나 이것이 그러한 오락의 중요성을 감소시키지는 않습니다. 현 미국 대통령도 온 가족과 함께 저녁 식사 시간을 내기 위해 최선을 다합니다.

6. 워렌 버핏: 취미를 위한 시간을 내세요

그는 20세기 최고의 투자가로 불릴지 모르지만 여가 시간에는 우쿨렐레 연주를 좋아했습니다. 대부분 성공한 사람들은 관심 있는 사람들입니다. 그리고 그들의 취미는 이것에 대한 증거입니다. 물론 토요일 골프 나들이는 필요한 연결을 형성하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 하지만 뜨개질(메릴 스트립)이나 유화(조지 부시) 같은 솔로 취미도 창의성을 북돋우거나 스트레스를 해소해 성공을 이루는 데 도움이 될 수 있습니다.

7. 오프라: 차분한 연습을 하세요

Forbes에 따르면 2013년 가장 영향력 있는 사람은 여전히 ​​하루에 두 번 20분 동안 침묵 속에 앉아 있는 시간을 찾습니다. 한때 수행자들의 최악의 비밀이 대중에게 알려졌습니다. 그리고 기업 세계에서도 생산성을 높이고 신체의 좋은 상태를 감소 및 유지하기 위한 명상의 힘과 필요성을 인식하고 있습니다. 종종 주말은 평일보다 더 다사다난한 경우가 많습니다. 결국 우리는 단 48시간 안에 모든 일을 끝내려고 노력합니다. 그럼에도 불구하고 성공한 사람들은 항상 20분 동안 침묵할 시간을 찾습니다.

8. 빌 게이츠: 생각할 시간을 남겨두세요

마이크로소프트의 창업자는 이런 말을 한 적이 있습니다.

성공을 축하하는 것도 좋지만 실패로부터 배우는 것이 더 중요합니다.

성찰은 매일의 실천이 되어야 합니다. 그리고 주말은 한 발 물러서서 지난 한 주를 평가할 수 있는 완벽한 기회입니다.

9. Jack Dorsey: 다음 주를 준비하세요

트위터 창업자는 하루 16시간 일하는 것으로 유명하다. 하지만 토요일에는 쉬어요. 그는 걷고 있다. 그리고 일요일에는 Bill처럼 다음 주를 반성하고 준비합니다. 작가 Laura Vanderkam은 성공한 사람들은 주말이 직업적 성공의 비밀 무기라는 것을 알고 있다고 말합니다. 월요일을 맞이할 준비를 해야 합니다.

10. Jay-Z: 계속해서 추진력을 얻으세요

매우 성공적인 랩 아티스트가 전체 음악 제국을 만들었습니다. 성공의 비결은 결코 긴장을 풀지 않는 것입니다. 잠을 잘 때도. 주머니에 단 하나의 욕망만 가지고는 성공할 수 없습니다. 오랫동안 열심히 일해야합니다. 그리고 주말에도. 연중무휴 24시간 일하는 것이 성공의 공식입니다.

시드니(호주)의 심리학자 셰인 웨인(Shane Wayne)은 “수요일에 금요일 저녁에 대한 꿈을 꾸기 시작하면 즐거운 주말을 보낼 수 없을 것입니다.”라고 시드니(호주)의 심리학자 셰인 웨인(Shane Wayne)은 말하며 이렇게 설명합니다. 스트레스 수준이 낮아지면 즉시 기쁨과 휴식으로 전환하는 것은 불가능합니다.” 그런 사람들은 같은 시나리오에 따라 살고 있습니다. 금요일 밤에 술을 많이 마시고, 토요일에 완전히 숙취가 있고, 쇼핑몰에서 지루한 일요일입니다.

해야 할 일:직업을 바꿀 수 없다면 적어도 직업에 대한 태도를 바꾸십시오. 어떻게? 사임하거나, 그 안에서 좋은 것을 찾거나, 새로운 인센티브를 생각해 보세요. 쉬운 일이 아니지만 이 문제는 스스로 만들었죠?

2. 너무 많은 것을 기대하지 마세요

나쁜 소식은 완전한 해방의 꿈을 잊어야 한다는 것이다. 주중에 석탄층의 Kuzbass 광부처럼 아침부터 밤까지 열심히 일한다면 주말에만 냉장고에 음식을 채우고 부모님을 방문하고 좋아하는 플라즈마의 먼지를 털어 낼 수 있습니다. 물론 이러한 문제를 무시할 수 있지만 이행되지 않은 의무 목록 (자신을 포함하여)은 낙하산-착륙 낙하산 병과 같은 죄책감의 형태로 당신을 따라 잡을 것입니다.

하지만 가사도우미가 있는 외로운 부자이고 주말에 걱정할 일 목록이 없다고 해도 이 이틀이 빛나는 즐거움의 회오리바람으로 변할 것이라고 진지하게 기대해서는 안 됩니다. 당신은 더 이상 작지 않습니다. 시드니 대학교 응용심리학과 설립자인 앤서니 그랜트(Anthony Grant)는 “금요일에 기대 수준이 높을수록 월요일에 실망감도 커질 것”이라고 설명합니다.

해야 할 일:러시아의 위대한 생리학자 이반 파블로프는 “인간의 행복은 자유와 규율 사이에 있다”고 말했습니다. 주말을 48시간의 축하보다는 기쁨의 에피소드를 주는 시간으로 생각하십시오. 그리고 사업으로 바쁘다면 업무 루틴을 조금 바꾸십시오. 예를 들어 소란스럽지 말고 편안한 걸음 걸이로 도시를 돌아 다니며 주변을 둘러보세요. 또한 한 달에 적어도 한 번은 주말에 걱정으로부터 완전히 벗어나십시오.

3. 의식 만들기

우리 조상들은 주말에 무엇을 할지 걱정하지 않았습니다. 아침에는 교회에 가고, 가족 저녁 식사를 하고, 사모바르에서 대화를 나눕니다. 그리고 모두가 행복했습니다. 심리학자들은 주말에는 친숙한 환경에서만 완전히 휴식을 취하고 친숙한 즐거움을 누릴 수 있다고 말합니다. 좋은 전통을 시작해보세요. 토요일에는 친구와 함께 박물관에 가고, 일요일 아침에는 친구들과 축구를 하고, 금요일 저녁에는 손님을 맞이합니다. “게다가 몇 가지 핵심 사항이 있으면 시간을 관리하는 것이 훨씬 더 쉽습니다”라고 이미 당신에게 친숙한 심리학자 그랜트는 덧붙입니다. "그리고 선택지가 너무 많으면 강력한 스트레스 요인이 됩니다."

해야 할 일:일요일 전반부는 아쿠아리움 동아리 수업으로 늘 바쁘다는 것을 확실히 알고 계시더라도, 주말에 남은 시간을 미리 계획해 두시는 것도 좋을 것 같습니다. 그렇지 않으면 TV, 소셜 네트워크 및 기타 말도 안되는 일에 시간을 낭비할 위험이 있습니다.

4. 대조를 찾아보세요

“나는 주중에는 일하지만 주말에는 일하지 않습니다.” – 오직 당신의 두뇌만이 그 차이를 알아차릴 것입니다. 몸은 어떻습니까? 뭔가 특이한 일로 손과 발을 점령한다면 오늘은 평범한 화요일이 아니라는 것을 이해할 것입니다. 월요일부터 금요일까지 컴퓨터 앞에 앉아 있고, 주말에는 달리곤 합니다. 기계 앞에 서 있든 Auchan에서 로더로 일하든 수영을 하세요. 철인 3종 경기 선수라면 일주일 간의 훈련을 마친 후 "Popular Mechanics" 잡지의 "인간 두뇌가 어떻게 작동하는지" 강의를 들어보세요. 푹신한 안락의자에서 마음껏 잠을 잘 수 있습니다.

해야 할 일:영국의 생리학자들은 스포츠 주말이 끝난 후 수요일까지 신체의 추가 에너지가 거품을 낼 것이라고 주장합니다. 다음은 무엇입니까? 예를 들어 수요일 저녁에 체육관에 가세요.

5. 사람들을 보세요

직장에서 말다툼으로 지쳐도 사랑하는 반려견과 함께 주말을 보내는 것은 최고의 아이디어. 심리학자 셰인 웨인(Shane Wayne)은 “어떤 사람들과의 의사소통을 잠시 중단하는 입증된 방법은 다른 사람들과 의사소통하는 것입니다.”라고 조언합니다. 당신은 그림을 바꾸고 새로운 가십을 듣게 될 것이며 동시에 프 스코프 공수부대 친구의 일상 생활에 비하면 당신의 모든 문제가 유치원과 같다는 것을 알게 될 것입니다.

해야 할 일:긍정적인 기업과 소통하세요. 최고의 치료법스트레스에서. 신경과학자들의 증거: 누군가가 당신에게 미소를 지을 때, 두뇌의 소위 거울 뉴런이 반응을 촉발합니다.

헤어지는 방법. 직장에서

업무 문제를 사무실에 맡기는 법을 배우기 전까지는 토요일과 일요일을 최대한 활용하지 못할 것입니다. 호주의 일과 삶의 균형 전문가(예, 일부가 있습니다) David Hall은 이를 수행하는 방법을 알고 있습니다.

1. 금요일에 퇴근하기 전에 종이에 할 일을 적어보세요., 월요일에 먼저 해야 할 일입니다. 그런 다음 휴가 중에 잠재 의식을 통해 머리 속에서이 목록을 지속적으로 스크롤하지 않아도됩니다.

2. 주말이 시작되는 시점을 스스로 설정하세요.. 그것은 하루 일과가 끝나는 순간일 수도 있고, 퇴근길에 횡단보도를 건너는 순간일 수도 있고, 집에서 처음으로 마시는 와인 한잔일 수도 있습니다. 이 지점에 도달하면 주말의 시작을 엄숙하게 알리십시오.

3. 금요일에는 평일과 같은 시간에 잠자리에 드세요.일주일을 보낸 후에는 시끄러운 음악이나 에탄올 중독이 아닌 휴식이 필요합니다. 그렇지 않으면 그는 주말에 당신을 성공적으로 안내할 수 없을 것입니다.

4. 기술의 발달로 직장인들이 일을 쉬지 않는다.주말에도 평화롭게. 휴가 중에 이메일을 확인해야 한다면 하루에 한 번, 더 자주 확인하지 마세요.