На яке море можна поїхати. Яке море вибрати для відпочинку

Рада Їздили-Знаємо.
У відпустку обов'язково візьміть з собою поліс ОМС, або хоча б сфотать його на смартфон. Якщо в поїздці трапиться отруєння або травма, то при наявності поліса мед. допомога буде надана безкоштовно.

До речі, відпочинок з дітьми в Росії на море буде більш комфортним, якщо вибрати готелі, пансіонати і санаторії по системі " все включено"- такі варіанти дивіться у - дорожче, зате зручніше.

цікавить спокійний відпочинок з маленькими дітьми? Вибирайте.

З дітьми старшого віку буде цікаво не тільки купатися, але і сходити по красивих місцях, З'їздити на екскурсії - вибирайте недороге або більш комфортне місто-курорт.

Де менше туристів, щоб спокійно відпочивати і купатися

За спокійним відпочинком треба їхати самостійно на машині - не обов'язково на своїй, зараз легко орендувати авто прямо по прильоту в аеропорту (користуйтеся). Як правило, в таких місцях поруч мало кафе і магазинів. Зате, якщо правильно вибрати готель, то все буде прямо на місці: пляжні приналежності, смачна їжа, вино ... Спокійні пляжі і чисте море легко знайти в і в деяких.

А тепер наш список кращих місць, куди поїхати на море в Росії:

1. Відпочинок на Азовському морі 2019: Голубіцкая, Кучугури і ін.

На фото: відпочинок на Азовському морі, Кучугури, піщаний пляж.

Багато хто навіть не підозрюють, що в Росії є такі чудові місця! Далеко від суєти, де туристів ще не так багато, пляжі піщані, заходи приголомшливі, а комфортне житло розташоване прямо біля моря - так, відпочинок на Азовському морі дивує навіть бувалих туристів, які звикли відпочивати тільки за кордоном.

Як дістатися до Азовського моря? Літаком - до аеропорту Анапи. Далі на таксі, але дешевше: з аеропорту Витязево дістатися до міського автовокзалу в Анапі, далі автобусом до станції "Фонталовская" (це і є море в Кучугурах).

Приватний сектор і готелі на Азовському морі, ціни 2019

Кімнати в приватному секторі стоять 600-1200 рублів на добу на всю сім'ю. Гарного житла не так вже й багато, тому кращі варіанти бронюють заздалегідь. Втім, якщо чистота і зручності для вас не критичні відпочинку, то ви легко знайдете безліч варіантів на місці.

Рада Їздили-Знаємо
Будьте уважні! Якщо хочете добре відпочити, то плануйте свій відпочинок заздалегідь! Пройшли часи, коли можна було по приїзду зняти хорошу кімнату в приватному секторі, - таке житло бронюють за кілька тижнів. А на місці тепер можна зняти лише "неліквід" (), який не можуть розпродати заздалегідь і підсовують нерозторопним туристам.

Як зняти гарне житло в приватному секторі і не потрапити на шахраїв

Не довіряйте оголошенням на форумах і в соцмережах! Зазвичай показують хороші фото, а по приїзду кажуть, що вже зайнято, і пропонують житло набагато гірше - це найпоширеніший вид шахрайства на півдні Росії. Знімати треба тільки на перевірених сайтах з справжніми відгуками - тільки так ви отримаєте гарантовано те, що бронюєте.

Наприклад, приватний сектор в Голубіцкой - будинок "Казка" - дешево, затишно, чисто, у дворі дитячий майданчик:

Є й готелі краще. Якщо ви з машиною, то вибирайте з власним пляжем і подалі від натовпів туристів.

Відпочинок на Азовському морі, пляж готелю «Villa Grape»

Бонусом буде комфортний номер з чудовим видом на море. Наприклад, такий вид на море - з готелю «Кучугури»:

Варіантів житла поруч з морем дуже багато: від дорогих до дешевих.

На фото: недорогий відпочинок біля моря в Росії. Готель «Villa Grape» знаходиться у самого моря

3. Геленджик: піщані пляжі та відпочинок з дітьми

На фото: піщаний пляж і набережна в Геленджику

Для сімейного відпочинку з дітьми складно придумати найкраще місце: Пляжі в Геленджику піщані, багато розваг для дітей і найбільший аквапарк в Росії. Де краще зупинитися і який пляж вибрати? Дуже детально ми вже писали: - вибирайте, що сподобається!

4. Анапа - відпочинок на морі в Росії, де все включено

В Анапі тепер можна знайти цілком цивілізований відпочинок. При цьому ціни на відпочинок на море з дитиною за системою "все включено" цілком доступні - низькі ціни легко знайти.

Недорогі квитки на літак дивіться в Пошуку:

Для тих, хто збирається в Анапу на своїй машині або прилітає самостійно ми підготували - чисті кімнати з кондиціонером, плюс дешеві готелі з триразовим харчуванням, басейном і дитячими майданчиками.

Відпочинок на морі в Росії: Анапа, відпочинок де все включено

5. Крим: відпочинок на березі моря стає цивілізованим

Їхати в Крим дикуном і зупинятися в сараях, де "зручності на вулиці" давно стало моветоном, втім як і по путівці. "Совок" всім набрид, хочеться нормального відпочинку. З кожним роком відпочинок на морі в Криму стає більш комфортним. Найбільш просунуті їдуть до Криму самостійно на машині, або прилітають і орендують авто в аеропорту - в цьому і є секрет гарного відпочинку в Криму!

Якщо ж все-таки хочеться на "дикий" відпочинок, то нехай він буде в красивих місцях з хорошими пляжами і чистим морем. наприклад, пляж «Майамі», який знаходиться в Оленівці. Єдине, готелів тут мало, тому бронювати треба заздалегідь. Недорого номер можна забронювати без кредитної картки і з гарантією в гостьовому будинку.

На фото: пляж Майамі, Оленівка, Крим

Які зараз ціни в Криму? Дивіться найсвіжіші відгуки та фото.
Щоб відпочити в Криму недорого біля моря, вибирайте одну з кращих.

Важливо! Якщо бронювання в Криму у вас не проходить, використовуйте лайфхак нашого читача: Ставте галку "Цим підтверджую, що це бронювання тільки в ділових цілях" (або "Я подорожую по роботі") - бронювання проходить успішно. Детальніше він описав

Респектабельний відпочинок біля моря в Ялті

Для тих, хто звик до комфорту, є в Криму і елітні апартаменти в Ялті - з видом на море. При такій розкоші ціна на апартаменти набагато дешевше, ніж Європі. Тому навіть шикарний відпочинок в Криму можна вважати недорогим.

Зняти розкішні апартаменти можна хоча б на день народження - такий подарунок точно не забудеться!

Ціни в Ялті на відпочинок біля моря дивіться

Євпаторія - комфортні готелі, піщані пляжі і чисте море

Пляжі в Євпаторії вважаються одними з кращих в Криму. А етно-готель «Джеваль» - один з найкомфортніших. Хочете дізнатися, що таке якісний європейський відпочинок? Вибирайте «Джеваль». Ціни і фото дивіться.

Антон: Скільки їздили по Криму, думали, що все вже бачили. Але готель «Джеваль» здивував. Спершу здалося, що ціна завищена, але вирішили спробувати. І не пошкодували. Це самий кращий готель, Де ми зупинялися! І не тільки в Криму. Відчуття, що знаходишся на європейському курорті. Тільки в Європі за такий готель попросять в три рази більше. Цей готель зробив наш відпустку! Тепер до Криму тільки сюди, інших готелів для мене не існує.

Якщо ж головне на відпочинку - це невисока ціна, то вибирайте «Санаторій Таврія» - все включено, недорого.

6. Лазаревське - відпочинок біля моря поруч з Сочі

У Сочі відпочинок на морі складно назвати дешевим. Дивіться ціни на відпочинок в Сочі. Чи може бути щось зовсім поруч з Сочі, але дешевше? Так!

Відпочинок на морі в Лазаревському

Прилітайте в аеропорт Сочі, а на море їдьте в Лазаревське. Цей курорт дешевше, а до Сочі можна доїхати навіть на громадському транспорті, -. Щоб знайти дешеві авіаквитки, порівнюйте ціни різних авіакомпаній в Пошуку:

Якщо ж хочеться більш спокійного відпочинку на морі, то варто їхати з аеропорту Сочі (Адлер) в іншу сторону - до Абхазії.

7. Відпочинок на морі в Абхазії - дешево і комфортно!

Для тих, хто дочитав до цього місця - розповідаємо про найкращому місці, куди поїхати в Росії на море. Абхазія в нашому списку не на першому місці лише тому, що це не зовсім Росія, - це поруч :) За всіма іншими параметрами це найкраще місце, куди можна поїхати на море по російському паспорту. Закордонний паспорт не потрібен, в ходу рублі, місцеві жителі говорять російською.

На фото: відпочинок на морі в Абхазії

В Абхазії ціни нижчі, а відпочинок на морі комфортніше. Тут значно більше шансів знайти хороші пляжі і чисте море. До того ж в Абхазії на море туристів менше - головне, від'їхати від Сухумі в курортні місця, і тоді можна знайти зовсім недорогий відпочинок на березі моря. Прямо на пляжі!

Як дістатися до Абхазії

З Москви або Санкт-Петербурга безпосередньо в Сухумі недорого можна доїхати на поїзді. В дорозі 38 і 45 годин.
Або з іншого міста Росії на поїзді або літаком до аеропорту Сочі (Адлер), а звідти до Сухумі ходять електрички і автобуси, в дорозі 2-3 години.

Якщо їдете на власній або - через КПП на кордоні через річку Псоу, просто вийдете і покажете паспорт і документи на авто. Виїжджати - через той же КПП. Ніяких складнощів на кордоні немає, чиста формальність.

Де зупинитися

В Абхазії не так вже й багато сучасних варіантів розміщення, в основному "совковий" приватний сектор, який легко забронювати по приїзду. Однак є й цілком непогані гостьові будинки і навіть відмінні недорогі готелі, але їх краще бронювати заздалегідь, щоб за ціною "дикого" відпочинку отримати цивілізований. Це можливо! Ось кілька варіантів.

Для початку можна зупинитися поруч з містом Сухумі і близько до моря - в гостьовому будинку «Руфіна» - дешево, але цілком комфортно.

Їдемо далі, де поменше туристів, і знаходимо ідеальний по співвідношенню ціни і якості гостьовий будинок «Аламис» (див. Фото, відгуки і ціни) вдало розташований на курорті Гудаута, у самого Чорного моря. На пляжі зручні лежаки і поруч немає інших туристів. Найчистіше море, смачна їжа. На море можна милуватися цілодобово з балкона номера - нічого подібного на першій лінії біля моря в Сочі або Лазаревському знайти не вийде.

Відпочинок на морі в Абхазії - гостьовий будинок «Аламис»

Крім моря в Абхазії красива природа, смачне вино і їжа. А ціни! Напевно, таких низьких цін на відпочинок на море в Росії вже ніде немає. Навіть готель з триразовим харчуванням коштує в 2 рази дешевше, ніж в Росії.

Napra в Абхазії - недорога база відпочинку з триразовим харчуванням

Якщо у відпустці не хочеться думати, де поїсти, просто їдьте на базу відпочинку "Napra" і відпочивайте:

На фото: Napra - готель з триразовим харчуванням - приємний відпочинок на морі в Абхазії

Приємним бонусом в цьому готелі буде вид на Чорне море з одного боку і гори - з іншого. Дивіться фото і ціни

Рекомендуємо також в Абхазії з'їздити на чарівне озеро Ріца і подивитися по шляху водоспади і чудові місця. Якщо своєї машини немає, то звертайтеся до, який допоможе все організувати і провезе по найкрасивіших місцях Абхазії, причому поїздку можна організувати прямо з Сочі.

А ось ще цікаві екскурсії в Абхазії: ( Рейтинг: 4.63 / 5. Всього голосів: 16)

Де ж можна добре відпочити,

до яких морях відправитися у відпустку?

Куди поїхати?

складності вибору з прицілом на відпустку

Якщо відпочивати на дивані або на дачі в середній смузі вже набридло, то можна махнути рукою, зібрати валізи і вирушати назустріч ласкавого прибою, легені бризу і іншим морським задоволень. Залишилося тільки вибрати, який саме море вшанувати своєю присутністю, щоб дійсно добре відпочити. Важливу роль відіграє також і країна, з берега якої належить в це море пірнати.
!!! В кінці сторінки вас чекає список країн з сезонним відпочинком - де і коли краще відпочивати.

Середземноморські курорти: 22 країни на вибір

Якщо мати на увазі Середземне море взагалі, разом з Адріатичним, Егейським і іншими входять до його складу морями, то вибір країни стає досить складним. Можна відправитися на південь Європи, на Північ Африки або в західну частину Азії, і все одно побувати на Середземному морі. Рівно двадцять дві держави з радістю нададуть можливість поплавати і скуштувати всю красу пляжного відпочинку. Правда, варто враховувати нюанси. В арабських країнах вільні курортні звичаї панують строго на території курортних комплексів. Поки не стабілізується економічне становище в Греції, відпочинок там теж можна вважати не найбільш безхмарним. Не всім подобається італійський темперамент, а блакитний берег Франції змусить добряче розщедритися.

курортниці Карибського моря

Сонячні Кариби, Антильські острови, демократична Куба, Гаїті, Ямайка і американське узбережжя - це Карибське море, що стало удвічі популярнішим після голлівудського піратського блокбастера. Мабуть, це одне з тих морів, куди надзвичайно приємно вирушати взимку. Крім пляжів з білого дрібного піску, прозорої води і сотні задоволень, особливе задоволення отримуєш при усвідомленні, що десь там, на батьківщині зараз ожеледь, моторошний холод, і співвітчизниці змушені утеплятися по максимуму. Куди привабливіше ідея повалятися в шезлонгу під пальмою з коктейлем в руці. При виборі Карибського моря головне не потрапити в сезон ураганів, хоча і це може виявитися цікавим для любительок екстриму. Ще одну небезпеку становить собою ураган пристрастей - кажуть, що місцеві мачо обожнюють кружляти голови вразливим курортниця.

Південніше і на схід - моря на всі смаки

Чим далі в Азію, тим більше екзотики. Починаючи з Сейшельських островів, які знаходяться трохи північніше Мадагаскару, і закінчуючи Таїландом на березі Південно-Китайського моря - суцільні пляжі, курорти і безліч можливостей отримати справжній морський відпочинок. Якщо при цьому не випустити з уваги Червоне море і пляжі Єгипту, то картина буде повна. Екзотика зобов'язує до пильності: обов'язково враховуйте тотальну зміну клімату та можливість зустрічі з недружніми комахами, морськими їжаками і медузами. На окрему увагу заслуговує Мертве море, для цього потрібно вирушати в Ізраїль. Мабуть, саме Ізраїль стане чудовим місцем відпочинку для тих, хто бажає викупатися не тільки в Мертвому морі, але і в Червоному, і в Середземному. Рідкісна країна розташовується настільки вдало, крім того, тут можна чудово відпочити з дитиною.

А ми підемо на північ: від Чорного до Балтійського моря
Порівняно недорого, бідніші сервісом, але все одно море. Величезна маса солоної води, пляж, а якщо закрити очі і взяти коктейль, то чому не Сейшели? Вирішивши відпочити на Чорному морі або сусідньому Азовському, ви витратите буквально копійки. Втім, якщо спробувати відшукати пафосний курорт, то по сервісу він навряд чи дотягне до турецьких аналогів, а за вартістю може і обскакати. Зате Чорне море відмінно підходить тим курортниця, які хочуть відпочити на море в Росії, тому що не люблять вживатися в чужій менталітет. Балтійське море може надати досить прохолодний прийом, і доведеться підлаштовуватися під погоду, зате, за відгуками досвідчених курортників, ніде не можна отримати такий рівний і ніжний загар, як на Балтиці. Вибір моря - справа важлива, варто розібратися, де можна по-справжньому добре відпочити. Якщо хочеться трохи більше, ніж прибою і вузької смуги пляжу, то варто уважно вивчити рекламні проспекти з їх переліком розваг і пізнавальних екскурсій.

Коли і в який час можна сміливо летіти відпочивати в сонячні країни?

січень:
Гарантована тепла погода і вода: Таїланд, Домінікана, Куба, Кариби, Гоа (Індія), Шрі-Ланка, Малайзія, о.Хайнань (Китай), В'єтнам, Маврикій, Мальдіви.
, ОАЕ

Лютий:
Гарантована тепла погода і вода: Таїланд, Домінікана, Куба, Кариби, Гоа (Індія), Шрі-Ланка, Малайзія, о.Хайнань (Китай), В'єтнам, Мальдіви.

Березень:
Гарантована тепла погода і вода: Таїланд, Домінікана, Куба, Кариби, Гоа (Індія), Шрі-Ланка, Малайзія, о.Хайнань (Китай), В'єтнам, Мальдіви, Єгипет, Канари, Ейлат (Ізраїль), ОАЕ

Квітень:
Гарантована тепла погода і вода: Таїланд, Домінікана, Куба, Кариби, Гоа (Індія), Шрі-Ланка, Малайзія, о.Хайнань (Китай), В'єтнам, Маврикій, Єгипет, Канари, Ейлат (Ізраїль), ОАЕ

Травень:
Гарантована тепла погода і вода: Таїланд, Домінікана, Куба, Кариби, Малайзія, о.Хайнань (Китай), В'єтнам, Сейшели, Маврикій, Єгипет, Канари, Ейлат (Ізраїль).
Може бути, прохолодна вода і погода: Крит, Кіпр, Греція, Туреччина

червень:
Гарантована тепла погода і вода: Домінікана, Куба, Кариби, о.Хайнань (Китай), В'єтнам, Крит, Кіпр, Греція, Туреччина, Болгарія, Італія, Туніс, Мальта
може бути, прохолодна вода і погода: Іспанія, Хорватія, Чорногорія
НЕ ВАРТО ЇХАТИ: Єгипет, ОАЕ, Індія, Таїланд, Мальдіви

Липень:
Гарантована тепла погода і вода: Всі середземноморське узбережжя
може бути, прохолодна вода і погода: Португалія

Серпень:
Гарантована тепла погода і вода: Всі середземноморське узбережжя і Португалія
НЕ ВАРТО ЇХАТИ: Єгипет і ОАЕ, Індія, Таїланд, Мальдіви, Карибський басейн

вересень:
Гарантована тепла погода і вода: Єгипет, Канари, Ейлат (Ізраїль)
може бути, прохолодна вода і погода: Крит, Кіпр, Греція, Туреччина
НЕ ВАРТО ЇХАТИ: Карибський басейн, Мальдіви

Жовтень:
Гарантована тепла погода і вода: Тайланд, Домінікана, Куба, Кариби, Індія Гоа, Шрі-Ланка, Малайзія, о.Хайнань (Китай), В'єтнам, Сейшели, Маврикій, Мальдіви, Єгипет, Канари, Ейлат (Ізраїль)

Листопад:
Гарантована тепла погода і вода: Таїланд, Домінікана, Куба, Кариби, Гоа (Індія), Малайзія, о.Хайнань (Китай), В'єтнам, Сейшели, Маврикій, Мальдіви
Може бути, прохолодна вода і погода: Єгипет, Канари, Ейлат (Ізраїль)

Грудень:
Гарантована тепла погода і вода: Таїланд, Домінікана, Куба, Кариби, Гоа (Індія), Шрі-Ланка, Малайзія, о.Хайнань (Китай), В'єтнам, Маврикій, Мальдіви
Може бути, прохолодна вода і погода: Єгипет, Канари, Ейлат (Ізраїль)

Ми вирішуємо для себе безліч проблем, де тепло, комфортно і відносно недорого, розваги, харчування, дорога, віза. Але часом забуваємо про найголовніше, яке з морів найкорисніше саме для нас.

Вже давно доведено, морська вода корисна для організму тому, що вона дуже схожа за своїм складом з плазмою крові людини. Корисні речовини, розчинені у воді легко надходить через пори шкіри в організм, і далі через стінки судин в кров. Морська вода збагачує наш організм містяться в ній активними мінералами, які активізують відновлення клітин, а значить, має омолоджуючий ефект. При цьому магній, що міститься в морській воді, покращує імунітет, кальцій - зміцнює кістки, йод - нормалізує обмін речовин, калій нормалізує артеріальний тиск, а бром заспокоюються нерви.

Саме тому більшість людей на інстинктивному рівні прагнуть, а взимку в країни, де є тепле море і завжди тепло. Лікарі та вчені вважають, що найкорисніше море це само по собі унікальні ліки, яке не тільки дає можливість нашому організму відпочити, але ще і призводить весь наш організм в первозданний вигляд на молекулярному рівні.

Але яке ж із морів найкорисніше і куди варто поїхати, щоб, при цьому відпочити, і підлікуватися.

Мертве море.

Мертве море - найкорисніше море для дітей.

Звичайно ж, найкорисніше з морів на нашій планеті - Мертве море. Купатися в ньому, по нашим, російським поняттями (від світанку і до заходу) не можна, але невеликі ванни, особливо в ранкові години, безсумнівно, корисні. Мертве море давно славиться великою кількістю розчиненої в його водах солей і. У воді Мертвого моря розчинено 21 мінерал, при цьому 12 з них не зустрічається ні в одному з морів в світі.

До речі - Мертве море, називається мертвим, тому, що в ньому не живуть не тільки риби, але мікроорганізми. На узбережжі Мертвого моря немає промислових підприємств, тому Мертве море одне з найчистіших у світі.

Влітку, на узбережжі мертвого досягає 40 градусів, але через постійні випарів брому, Ви її не помітите. Випари брому захищають вашу шкіру від нездорового дії ультрафіолету, тому на пляжах Мертвого моря ви не побачите жодного обгорілого - засмага буде завжди рівний і красивий. Саме тому мертве море буде найкориснішим для тих, хто хоче отримати рівний красивий загар, а не згоріти на сонці в перший день перебування на морі.

«Білосніжки» візьміть на замітку!

Цінується Мертве море не тільки за рівний і красивий загар , Воно чудово виліковує різні захворювання шкіри, такі як шкірна екзема, псоріаз, хронічні дерматити, нейродерміти. Корисно також відвідати Мертве море страждають хворобами дихальної системи - фарингітами, хронічними риніти, бронхіальну астму, гайморитом і хворобами суглобів (артрити, артрози).

Але головна користь Мертвого моря в тому, що воно лікує головну хвороба всіх ділових людей - хронічну втому, і в цьому йому немає рівних. Звичайно ж, є і протипоказання це онкологічні захворювання і алергія на йод.

Захід над червоним морем

Червоне море стоїть на другому місці по його лікувальної ефективності після мертвого моря, тому вважається другим по користі для оздоровлення організму. Море дуже тепле, і на відміну від Мертвого моря, де у воді довго перебувати не можна, а плавати тим більше, червоне море просто рай для любителів поплавати і попірнати. Цим багато в чому визначається його ефективність і корисність.

А ще Червоне море друге за вмістом у ньому корисних солей, море рясніє кораловими рифами, саме вони є додатковим джерелом корисних мінеральних солей. Тим, хто страждає серцево судинними захворюваннями та хворобами дихальних шляхів Червоне море корисно навесні, а також в оксамитовий сезон. Втім, лікувати захворювання дихальних шляхів можна і влітку і навіть ефективніше за рахунок природних випаровування в повітрі, тільки не забувайте, що в спеку (полудень) на червоному морі, як і на будь-якому іншому, знаходитися не можна. Успішно лікують на Червоному морі деякі види жіночого і чоловічого безпліддя , Особливо викликані наслідками перенесених в дитинстві або юності інфекційних захворювань.

Чорне, Середземне, Егейське і Адріатичне море.

Ці моря володіють практично рівним складом солей і природно однаковим відновлювальний ефектом , При цьому, відсутністю перепадів тиску і помірна вологість дуже підходить страждають серцево-судинними захворюваннями і гіпертонікам.

Хвойні ліси на середземноморських курортах формують унікальний склад повітря, служать чудовою профілактикою бронхіальної астми і хронічного бронхіту, а також туберкульозу і пневмонії.

Підходить середземноморський клімат хворим з порушенням нервової і ендокринної систем. Повітря середземномор'я просто заряджає організм відпочиваючих іонами, фітонцидами, а вода мінеральними солями.

На думку вітчизняних лікарів найкорисніше з морів, саме в ньому склад води відповідає мікроелементному складу людської крові.

Балтійське море.

Балтійського моря дісталося четверте місце в рейтингу «Корисності» морів для оздоровлення організму людини. Однак і у цього моря є свої незаперечні переваги. і відсутність спеки, а також ласкаве сонце роблять його найкориснішим місцем відпочинку для дітей і дорослих з північних широт, а також з ослабленим організмом, важко переносить акліматизацію. проходить не помітно, а велика кількість хвойних лісів з їх чудовим цілющим повітрям корисні для людей із захворюваннями щитовидної залози та органів дихання . Навіть те, що в морі досить прохолодна вода, яка прогрівається всього до 20 градусів, працює на оздоровлення організму, прискорює обмінні процеси і тонізує кровоносні судини, а ще є думка, що тільки Балтійське море сприяє схудненню.

Вирішивши провести відпустку на морі, потрібно подбати про своє здоров'я, тому вибирайте для відпочинку і лікування найкорисніше з морів, навіть якщо ви не страждаєте ні на які хвороби і захворюваннями.

Цікаві факти про Чорне море,.

На яке море поїхати? Вибираючи місце майбутнього відпочинку, ми часто керуємося багатьма речами: цінами на квитки, модність курорту, шопінгом в тих місцях, але не замислюємося про найголовніше. А навіщо ми, власне, їдемо на море? Адже не просто поплескати в водичці і полежати в новому купальнику на пляжі, а за здоров'ям. Але яке море, при ваших хворобах, допоможе вам здолати їх, а яке - може і погіршити? Хоча б мінімальну інформацію про те море, куди ви збираєтеся їхати - повинен знати кожен.
ЧОРНЕ МОРЕ
Чорне море - джерело самих різних мікроелементів. Бром, йод, натрій, калій, магній. Все що так потрібно нам для здоров'я! Чорноморська вода має велику цілющу силу, також як і повітря самого узбережжя. Особливо в гірських і лісових районах. Славен такими місцями Кримський півострів. Відправитися саме туди на відпочинок і лікування рекомендовано тим, хто страждає легеневими, серцево-судинними захворюваннями, а також - що страждають різними формами артритів. Причому, людям з хворим серцем краще вибирати для відпочинку саме Крим, а не Кубань.
Чорне море примхливе - температура води, в залежності від погоди, може змінюватися дуже часто. Це, втім, його єдиний мінус. А в цілому, купання в чорноморській воді - благотворно діє на весь організм в цілому і служить відмінною профілактикою від багатьох недуг.

Червоне море
Клімат в країнах, що розташовані на берегах Червоного моря - дуже сухий. Але він вкрай цілюще - в ньому дуже багато кисню і брому. Громадянам з виснаженою нервовою системою - просто кулею треба їхати саме на Червоне море. Нервова система без всяких таблеток зміцниться за пару тижнів!
Нехай вас не лякає тамтешня жара- 45 градусів! При сухому жаркому повітрі вона не дуже тисне на організм.
Червоне море - одне з найбільш солоних морів на планеті, а отже і самих лікувальних. Вода в ньому має ранозагоювальну і протизапальну дію. Море багате різними мікроелементами.
Купання в водах Червоного море показано практично при будь-яких захворюваннях - серцево-судинних, легеневих, шкірних, суглобових. Кажуть, що саме Червоне море лікує затяжні форми гайморитів, які ніяк не подаються лікуванню медикаментами.
Середземне море
Середземне море - у росіян зараз не менш популярне, ніж Чорне. І це правильно. Адже Середземне море стоїть на другому місці після Червоного - по насиченню морської води різними корисними мікроелементами. Медиками особливо рекомендований відпочинок в північних країнах Середземномор'я. Наприклад, турецька клімат, дуже схожий на кримський .. Але у всіх країнах така картина. Якщо ви побоюєтеся підвищеної вологості, то деякі середземноморські країни краще відвідувати не в літній сезон. Поцікавтеся заздалегідь - яка вологість в тій країні, що ви вибрали для відпочинку.
А в цілому, вибравши для відпочинку Середземне море - ви відмінно зміцните свій імунітет, підлікуєте суглоби, та й отримаєте масу естетичних вражень.
До речі, саме Середземне море рекомендовано для лікування ожиріння і безпліддя, а також астми та бронхіту.
Людям, що страждають серцево-судинними захворюваннями краще в саму спеку на це море не їхати. Сильна задуха погано впливає на роботу серця.
Азовське море

Азовське море - найдрібніше і слабкосолений море, але воно теж вважається лікувальним. Особливо дрібними частинками водоростей, що осідають на дні. Благотворно впливає на організм і лікувальна азовська бруд. Азовське море просто необхідно при багатьох шкірних захворюваннях, гаймориті, бронхітах. Сухий степове повітря укупі з морським, - прекрасна профілактика і лікування для всіх хворих на ангіну і частими застудами. З давніх-давен приїжджають на азовські води лікувати і майже всі види хвороб суглобів. Грязелікування, розвинене в містечках Приазов'я, - просто творить чудеса! Багато хто їде туди на відпочинок саме за рятівною брудом. У кожному містечку - вона має свої особливості. Але, особливо популярні, - сірководневі, неприємні на запах, але дуже цілющі.
Багато Азовське море і на корисні мінерали. Їх в ньому - майже сотня!
Найчастіше на Азовське море приїжджають разом з дітьми. Море дрібне, хороші піщані пляжі, Майже завжди відмінна погода, та й діти плескатися в морі можуть майже безвилазно. Вода в ньому майже завжди теплая- тепла.
Ще один важливий момент. На Азовському узбережжі дуже комфортний м'який клімат. Там рідко буває сильна спека, постійно дме вітерець. Акліматизація в тих краях проходить дуже швидко.

мертве море

Мертве море заслужено вважають самим цілющим морем. М'який клімат, унікальні грязі, насиченість морської води корисними мінералами, а особливо - бромом. На це море підлікувати свої недуги з'їжджаються туристи з усього світу! Медики охоче рекомендують води Мертвого моря при різних гінекологічних, ендокринних, серцевих захворюваннях. Відпочинок на Мертвому морі відмінно лікує виснажену нервову систему, зміцнює імунітет, омолоджує організм. Мертве море логічніше було б назвати морем Живим. Оскільки воно буквально створено для здоров'я і продовження життя. Туди їдуть не розважатися і кататися на катамаранах. На Мертве море приїжджають за здоров'ям і отримують його великими і щедрими порціями!

Звичайно, це тільки дещиця тієї інформації, яку ви повинні дізнатися про те море, яке ви вибрали для відпочинку і лікування. Краще заздалегідь витратити на це пару годин, ніж ризикувати своїми грошима, відпусткою, а головне, - здоров'ям!

На яке море краще поїхати відпочивати?

Наближається пора відпусток. Більшість з нас не уявляють собі літа без моря. І вони абсолютно праві. Адже море - це унікальне природне «ліки», яке не тільки дає можливість відпочити, а й зміцнити здоров'я.

Так, французький біолог Рене Кентон довів: морська вода настільки схожа за складом з плазмою людської крові, що здатна проникати через пори шкіри в кров, активізуючи будівництво клітин і збагачуючи організм мінералами. Зокрема, магнієм (покращує імунітет), кальцієм (зміцнює кістки), йодом (нормалізує обмінні процеси), калієм (приводить в норму артеріальний тиск) і бромом (заспокоює нерви). Головне питання - що ж вибрати?

Мертве море

плюси: Йому давно належить пальма першості в суперечці, яке ж море найкорисніше. А все завдяки цілющим грязям і унікальному мінеральному складу води (в Мертвому морі міститься рекордна кількість солі - 260-310 г / кг води). Крім того, Мертве море вважається найчистішим, адже в ньому неможливо жити ні рибам, ні мікроорганізмам. До того ж навколо немає розвинених промислових підприємств. Незважаючи на те, що в самий розпал літа температура на узбережжі сягає 40 градусів, спека легко переноситься завдяки постійним бромовим випаровуванням. Цей природний ефект не тільки робить повітря м'яким і приємним для дихання, але і знижує шкідливий вплив ультрафіолету, тому засмага тут рівний, а обгоріти практично неможливо.

Неймовірно, але 12 з 21 мінералів Мертвого моря не зустрічаються більше в жодній водоймі нашої планети.

мінуси: відважним плавцям і нирцям тут нічого робити, так як в Мертве море не можна зануритися, та й плавати теж не можна. Насичений соляний розчин з силою виштовхує з води. Так що максимум, на що ви можете розраховувати - це мирно полежати на воді, почитували газетку. Не рекомендується їхати сюди і тим, хто дуже чутливий до різних ароматів - повітря часто пахне сірководнем.

Що лікуємо? Шкірні захворювання: псоріаз, шкірну екзему, нейродерміт, хронічні дерматози. Бронхо-легеневі захворювання: хронічні риніти, фарингіти, бронхіти, бронхіальну астму, гайморити, тонзиліти. Хвороби суглобів: артрити, артрози; синдром хронічної втоми. Але не варто їхати тим, хто страждає на онкологічні захворювання або має алергію на йод.


Червоне море

плюси: «Срібний» призер за звання самого корисного моря планети і друге в рейтингу «солоності» (38-42 г / кг води!). Але на відміну від Мертвого море, вода Червоного моря - жива, тобто містить безліч корисних мікроорганізмів, в тому числі водоростей. Але якщо в Мертвому морі плавати не можна, то в Червоному настійно рекомендується. Адже Червоне море одне з найтепліших (температура води влітку + 32оС). Коралові рифи, якими знаменито Червоне море, - ще одне унікальне джерело корисних мінералів.

мінуси: незважаючи на те, що повітря тут також насичений цілющим бромом, її замало, щоб утворити захисну плівку від прямих сонячних променів, так що в літні місяці на Червоному морі дуже жарко. Крім того, навіть у вечірні години в повітрі зберігається підвищена вологість.

Найкомфортніша для купання температура води в морі - +23 ... + 25 ° С. Більш тепла морська вода втрачає багато корисних властивостей.

Що лікуємо? Захворювання серцево-судинної системи і дихальних шляхів (навесні або в «оксамитовий» сезон »), деякі види чоловічого і жіночого безпліддя, ожиріння.


Адріатичне, Егейське, Мармурове і Чорне моря

плюси: вони мають приблизно однаковими оздоровлюючими властивостями. Зміст солей - до 40 г на 1 л. Різниця тільки в кліматі. Так, наприклад, чорноморські курорти Криму, Одеської області, Болгарії і Румунії відрізняються теплим літом, помірною вологістю і відсутністю перепадів тиску і температур, що підходить для гіпертоніків і людей, що страждають серцево-судинними захворюваннями. Для тих, хто любить "погарячіше", можна рекомендувати південний берег Криму, а також більшість курортів Середземного, Егейського, Мармурового морів і Адріатики. Літо тут спекотне, але переноситься легко через низьку вологості. Крім того, хвойні ліси роблять місцеве повітря воістину цілющим, насичений іонами, солями і фітонцидами рослин. До речі, вода Чорного моря за складом найближче до мікроелементному складу людської крові, що робить купання в ньому особливо корисним і комфортним.

мінуси: на чорноморських курортах Туреччини і Кавказу досить спекотне літо і висока вологість повітря.

Водорості - одне з найпотужніших засобів боротьби з целюлітом і в'ялістю шкіри. Завдяки високому вмісту мінералів, різних цукрів і вітамінів екстракти водоростей нормалізують обмін речовин, активізують роботу клітин шкіри і виводять токсини. Крім того, вони допомагають вирішувати проблеми зайвої ваги: \u200b\u200bбіолог Дюшенна виявив, що водорості здатні розщеплювати жири і виводити їх з організму

Що лікуємо? Профілактика хронічного бронхіту, пневмонії, бронхіальної астми та туберкульозу. Лікування порушень опорно-рухового апарату, нервової та ендокринної систем.


Азовське море

плюси: унікальна за своїм складом: в ньому розчинені 92 корисних для здоров'я мінералу з таблиці Менделєєва. Найбільш корисна вода Азовського моря в вітряну погоду, коли хвилі піднімають з дна суспензію мулу і бруду, благотворно впливають на організм. Діючі грязьові вулкани, в складі яких йод, бром і сірководень, корисні для м'язів, повертаючи їм тонус, а також нормалізують обмінні процеси в організмі. У піску азовських пляжів велику кількість біологічно активних речовин. Тому останнім часом на курортах затребуваний курс псаммотерапіі - пісочні ванни. Тільки врахуйте: закопуватися в гарячий пісок можна не вище області серця, а голову при цьому слід накривати вологим рушником. Щоденні 15-20 хвилин в такій пісочної ванні запустять обмінні процеси і допоможуть схуднути. Всього потрібно зробити не менше 5-7 процедур. А ще тут легко дихається. Сухий степове повітря, змішуючись з морським, створює природний інгалятор з ароматами степових трав і такими елементами, як кальцій, йод, бром.

мінуси: пляжі частково мілководні.

Що лікуємо? Загальне зміцнення імунітету, профілактика авітамінозу, остеопорозу і передчасного старіння. Захворювання ендокринної, дихальної, опорно-рухової систем і серця.


Балтійське море

плюси: помірний комфортний клімат, лагідне сонце, відсутність виснажливої \u200b\u200bспеки робить відпочинок на Балтиці практично ідеальним для всіх: і дітей, і дорослих. Акліматизація проходить непомітно. Хвойні ліси створюють унікальну атмосферу, завдяки їм повітря на узбережжі корисний при захворюваннях дихальної системи і щитовидної залози. Вода в Балтійському морі холодна, близько 20 градусів, однак таке екстремальне плавання - відмінний природний «масаж», який тонізує стінки судин, прискорює обмінні процеси і сприяє схудненню.

мінуси: через низьку солоності вода погано тримає тіло на поверхні, тому для плавання потрібна напруга м'язів і суглобів, що є протипоказанням для людей з порушеннями опорно-рухового апарату.

Що лікуємо? Захворювання дихальних шляхів, серцево-судинні захворювання, ендокринні порушення, відновлення після онкологічних захворювань, хіміотерапії, хірургічного втручання, лікування нервових розладів.

Катерина Ільченко. Журнал "Здоров'я"